Bienvenue sur mon Podcast BIEN COURIR !

Dans cet épisode du Podcast, je réponds à la question essentielle pour tous les Débutants qui souhaitent savoir Combien de Fois Courir par Semaine pour Progresser Rapidement en Course à Pied d'Endurance.

Que vous soyez un Débutant en Running ou que vous ayez quelques mois de pratique, connaître la bonne Fréquence d'Entraînement est crucial pour éviter les Blessures et Maximiser vos Progrès.

Je vous explique Comment Structurer un Plan d’Entraînement Débutant en Course à Pied d'Endurance, adapté à vos besoins, en vous donnant des Conseils et des Exemples Pratiques, pour Courir sans s’arrêter et Atteindre à terme, vos Objectifs en Course à Pied d'Endurance.

Vous Découvrirez aussi Comment ajuster vos Entraînements en fonction de votre Progression.

🎁Découvrez ma Formation OFFERTE⤵️

🏃‍♂️RUNNERS STARTER PACK, spécialement conçue pour permettre aux Grands Débutants et Débutants, de Bien Débuter la Course à Pied d'Endurance et de Courir 45 minutes en Continu en Totale Aisance Respiratoire⤵️

↪️Pour la Rejoindre, CLIQUEZ ICI➡️https://tinyurl.com/RUNNERS-STARTER-PACK-offert

🏅Et recevez en plus par e-mail, mes conseils exclusifs "Les Secrets du Running", pour vous Aider à Atteindre vos Objectifs en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon !

►►►ABONNEZ-VOUS maintenant pour ne rien manquer et commencer à BIEN COURIR dès aujourd'hui⤵️

👉La Chaîne YouTube : https://tinyurl.com/ABONNEZ-VOUS-CHAINE-YOUTUBE-CR

👉Le Podcast BIEN COURIR : https://creators.spotify.com/pod/show/capitainerunning

(Également disponible sur Deezer : https://deezer.com/show/1001166091)

🎙️Pour visionner la vidéo YouTube correspondante à cet épisode du Podcast : https://youtu.be/AUbs1QCbUgU

========🔥🚀🏅🏃🏆🚀🔥========

🏅Je m'Occupe de Votre Progression en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon🏅

✅Ma Formation en Ligne "Courir Son Premier 10 Km" : https://www.capitainerunning.com/courir-son-premier-10km

🏆Je m'Occupe de Votre Progression en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon de manière Personnalisée🏆

✅Mon Coaching Personnalisé en Ligne "CAPITAINE RUNNING ACADÉMIE" : https://capitainerunning.com/coaching-en-ligne-capitaine-running-academie/

========🔥🚀🏅🏃🏆🚀🔥========

►►►Pour du Conseil Qualitatif et détaillé :

- Mon Site Web & Blog : https://capitainerunning.com/

- Mon Podcast BIEN COURIR : https://creators.spotify.com/pod/show/capitainerunning

(Également disponible sur Deezer : https://deezer.com/show/1001166091)

- Mon Canal Telegram : https://t.me/capitainerunning

🏃Rejoignez mon Club Strava pour nous motiver tous ensemble en Course à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon !🏆

↪️https://www.strava.com/clubs/capitainerunning

►►►Suivez-moi aussi sur mes réseaux sociaux :

- Mon TikTok : https://www.tiktok.com/@capitainerunning

- Mon Instagram : https://www.instagram.com/capitainerunning/

►►►N'oubliez pas de Noter⭐, Liker👍 et Commenter💬 cet épisode du Podcast, ainsi que de le Partager📢 avec vos amis Coureurs à Pied d'Endurance du 10 Km au Marathon !