Couverture de Au-delà du mur - progresse en course à pied

Au-delà du mur - progresse en course à pied

Au-delà du mur - progresse en course à pied

De : Disruptive Audio
Écouter gratuitement

À propos de cette écoute

🎙️ Bienvenue sur Au-delà du mur, le podcast incontournable 🌟 pour tous les passionnés de course à pied 🏃 et de trail 🏞️ !


Animé par Hugo Cabral, coach expert en course à pied 🏅, ce rendez-vous hebdomadaire est une mine d’or 💎 pour optimiser votre pratique, tant sur le plan technique que physique 💪.


🍎 Nutrition, 🩺 santé, et 🌟 performance sont au cœur de chaque épisode pour vous aider à progresser, prévenir les blessures 🚑, et récupérer efficacement 🛌.


Que vous soyez un coureur du dimanche ☀️ ou un athlète aguerri 🔥, Au-delà du mur vous donne les clés 🗝️ pour repousser vos limites 🚀, tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit 🧠.


Prêt à franchir un nouveau cap ? 🎯 Alors, mettez vos écouteurs 🎧, enfilez vos chaussures 👟, et rejoignez-nous sur les sentiers de la progression ! 🌄

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Disruptive Audio
Hygiène et vie saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • 84 - Le Trophée de la Sionge
      Jun 1 2025

      Et si une course à pied pouvait transformer l’énergie d’un village ?

      Dans cet épisode, direction Riaz, en Gruyère, pour découvrir le Trophée de la Sionge, un événement né d’une idée simple : faire bouger les gens, rassembler les générations, et redonner du souffle à la vie locale.

      🎙️ Avec Géraldine et Stéphane, membres du comité d’organisation, on parle :

      • de passion pour le sport et de dynamique villageoise 🏃‍♀️🏘️
      • de châteaux gonflables sous la pluie et d’enfants qui courent le sourire aux lèvres 🌧️😄
      • de sponsors locaux, de bénévoles précieux, et d’une vraie fête populaire

      Un épisode qui respire l’authenticité, la nature, et l’envie de faire bouger les lignes, même dans les petits coins de Suisse.

      🎯 Que tu sois coureur, parent, bénévole ou simplement curieux : tu vas adorer cette immersion dans les coulisses d’une course qui a tout d’une grande.

      ▶️ Appuie sur lecture et découvre ce qui se passe quand une rivière, une forêt et une poignée de passionnés décident d’aller... au-delà du mur.

      🎧 Tu as aimé cet épisode ?


      Pour ne rien manquer et soutenir Au-delà du mur, voici comment tu peux m'aider :​

      1. Abonne-toi sur ta plateforme de podcast préférée.
      2. Laisse un avis 5 étoiles et un commentaire pour aider d'autres passionnés à découvrir le podcast.
      3. Rejoins-moi sur Instagram @podcastaudeladumur pour découvrir les coulisses, être informé des nouveaux épisodes et échanger avec la communauté.
      4. Explore l'univers complet du podcast sur audeladumur.ch, où tu trouveras tous les épisodes, des articles inspirants et bien plus encore.​


      Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette aventure. Merci ! 🙏🏾

      Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

      Afficher plus Afficher moins
      21 min
    • 83 - La 37ème édition de la course à travers Cugy
      May 25 2025

      Dans ce nouvel épisode, je reçois Lionel et Chantal, membres du comité d'organisation de la course À travers Cugy, un événement populaire et chaleureux qui rassemble bien plus que des coureurs.


      Au programme :

      🏡 L’histoire d’une course de village qui perdure grâce à la passion des bénévoles

      👟 Un parcours accessible à toutes et tous, sans pression de performance

      🎉 Une ambiance unique, portée par les habitants et les associations locales

      💬 Un message fort : il n’y a pas besoin d’être un·e athlète pour participer, il suffit d’avoir envie de partager un beau moment

      Que tu sois coureur confirmé, amateur de courses conviviales ou simplement en quête d’inspiration, cet épisode va te donner envie d’enfiler tes baskets.


      📅 Et si cette année, tu venais vivre l’expérience À travers Cugy ?


      🔗 Toutes les infos et inscriptions sur le site officiel de la course: https://atraverscugy.ch/


      👉 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast Au-delà du mur sur votre plateforme d’écoute favorite : Spotify, Apple Podcasts, ou toute autre application.

      ⭐ Et si vous voulez vraiment me donner un coup de pouce, laissez un avis 5 étoiles, c’est ce qui m’aide le plus à faire connaître le podcast !

      📲 Pour ne rien manquer des prochains épisodes, des concours et des coulisses, rejoignez-moi aussi sur Instagram : @podcastaudeladumur.


      Merci pour votre soutien et… à très bientôt pour un nouvel épisode !

      🎧 Tu as aimé cet épisode ?


      Pour ne rien manquer et soutenir Au-delà du mur, voici comment tu peux m'aider :​

      1. Abonne-toi sur ta plateforme de podcast préférée.
      2. Laisse un avis 5 étoiles et un commentaire pour aider d'autres passionnés à découvrir le podcast.
      3. Rejoins-moi sur Instagram @podcastaudeladumur pour découvrir les coulisses, être informé des nouveaux épisodes et échanger avec la communauté.
      4. Explore l'univers complet du podcast sur audeladumur.ch, où tu trouveras tous les épisodes, des articles inspirants et bien plus encore.​


      Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette aventure. Merci ! 🙏🏾

      Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

      Afficher plus Afficher moins
      34 min
    • Hors série - Funi Run, la course solidaire en boucle
      May 24 2025

      Le 29 mai, Fribourg accueille la première édition de la Funi Run, une course urbaine aussi exigeante que symbolique. L’objectif ? Réaliser un maximum de boucles en 3h ou 6h, en solo ou en duo, en enchaînant les marches du funiculaire et la descente par la rue.


      Dans cet épisode, Étienne et Corine nous racontent comment est né ce défi pas comme les autres, pensé pour être local, bas carbone et solidaire. Chaque pas compte : tous les bénéfices seront reversés à La Tuile, une association qui vient en aide aux personnes sans-abri à Fribourg.


      Préparation, engagement, logistique et émotions fortes : découvre les coulisses d’un événement qui mêle sport, sens et communauté.


      Si cet épisode vous a plu ou vous a inspiré, la meilleure façon de soutenir ce projet indépendant, c’est de :


      Vous abonner au podcast Au-delà du mur sur votre plateforme de streaming préférée (Spotify, Apple Podcasts, Deezer, etc.)

      Laisser une note 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ (sur Apple Podcasts ou Spotify)

      ✅ Et me suivre sur Instagram @podcastaudeladumur 🎙️

      👉 Sur Instagram, vous découvrirez :

      • les coulisses de chaque épisode,
      • les dates de publication des prochains entretiens,
      • des concours exclusifs pour gagner des dossards ou du matériel,
      • et surtout, une communauté de coureurs et coureuses passionné·e·s, comme vous.

      Un immense merci pour votre écoute et votre soutien. Ce sont vos partages, vos notes et vos abonnements qui permettent au podcast de grandir et de continuer à mettre en lumière les récits de celles et ceux qui courent… au-delà du mur 🧡

      🎧 Tu as aimé cet épisode ?


      Pour ne rien manquer et soutenir Au-delà du mur, voici comment tu peux m'aider :​

      1. Abonne-toi sur ta plateforme de podcast préférée.
      2. Laisse un avis 5 étoiles et un commentaire pour aider d'autres passionnés à découvrir le podcast.
      3. Rejoins-moi sur Instagram @podcastaudeladumur pour découvrir les coulisses, être informé des nouveaux épisodes et échanger avec la communauté.
      4. Explore l'univers complet du podcast sur audeladumur.ch, où tu trouveras tous les épisodes, des articles inspirants et bien plus encore.​


      Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette aventure. Merci ! 🙏🏾

      Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

      Afficher plus Afficher moins
      29 min

    Ce que les auditeurs disent de Au-delà du mur - progresse en course à pied

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.