Couverture de Au-delà du mur - progresse en course à pied

Au-delà du mur - progresse en course à pied

Au-delà du mur - progresse en course à pied

De : Hugo Cabral
Écouter gratuitement

À propos de cette écoute

🎙️ Bienvenue sur Au-delà du mur, le podcast incontournable 🌟 pour tous les passionnés de course à pied 🏃 et de trail 🏞️ !


Animé par Hugo Cabral, coach expert en course à pied 🏅, ce rendez-vous hebdomadaire est une mine d’or 💎 pour optimiser votre pratique, tant sur le plan technique que physique 💪.


🍎 Nutrition, 🩺 santé, et 🌟 performance sont au cœur de chaque épisode pour vous aider à progresser, prévenir les blessures 🚑, et récupérer efficacement 🛌.


Que vous soyez un coureur du dimanche ☀️ ou un athlète aguerri 🔥, Au-delà du mur vous donne les clés 🗝️ pour repousser vos limites 🚀, tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit 🧠.


Prêt à franchir un nouveau cap ? 🎯 Alors, mettez vos écouteurs 🎧, enfilez vos chaussures 👟, et rejoignez-nous sur les sentiers de la progression ! 🌄

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cabral Consulting
Hygiène et vie saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • 95 - En route pour la TDS avec Mathieu Clément
      Aug 24 2025

      🎧 Écoute dès maintenant cet épisode avec Mathieu avant le départ de la TDS ! Abonne-toi sur Spotify, Apple Podcasts ou Deezer pour suivre sa saison d’ultra et ne rien manquer.


      Mathieu revient sur sa X‑Traversée du Trail Verbier St-Bernard, où il a terminé dixième malgré une cloque au pied. On parle de ses jours “sans”, de sa convalescence, et de ce qu’il avait prévu de travailler dans ce dernier mois avant la TDS. Il explique aussi comment toutes les courses de la saison vont influencer cette dernière partie avant son grand objectif.


      Si tu aimes cet épisode, laisse un avis 5 étoiles sur ta plateforme préférée pour soutenir le podcast et aider d’autres coureurs à le découvrir !

      🎧 Je vous souhaite une très belle écoute.

      🎧 Tu as aimé cet épisode ?


      Pour ne rien manquer et soutenir Au-delà du mur, voici comment tu peux m'aider :​

      1. Abonne-toi sur ta plateforme de podcast préférée.
      2. Laisse un avis 5 étoiles et un commentaire pour aider d'autres passionnés à découvrir le podcast.
      3. Rejoins-moi sur Instagram @podcastaudeladumur pour découvrir les coulisses, être informé des nouveaux épisodes et échanger avec la communauté.
      4. Explore l'univers complet du podcast sur audeladumur.ch, où tu trouveras tous les épisodes, des articles inspirants et bien plus encore.​


      Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette aventure. Merci ! 🙏🏾

      Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

      Afficher plus Afficher moins
      11 min
    • 94 - Rechthalten Lauf, 40 ans de passion, une édition anniversaire
      Aug 20 2025

      🎙️ Épisode spécial – Rechthalten Lauf : 40 ans de course, une tradition en mouvement

      La Rechthalten Lauf s’apprête à fêter sa 40e édition le 6 septembre prochain 🥳

      Pour marquer cette étape symbolique, je reçois deux invité·es engagé·es dans l’organisation :

      👉 Jennifer Azevedo, responsable du sponsoring et coureuse active

      👉 Yan Kostinger, président du comité de course

      Dans cet épisode, on revient ensemble sur l’histoire de cet événement populaire fribourgeois, les nouveautés prévues pour cette édition anniversaire, l’impact local de la course et l’énergie que ces bénévoles passionnés déploient pour faire vivre ce rendez-vous sportif unique.

      Que vous soyez coureur régulier, habitant de la région ou simplement curieux, cet échange devrait vous donner envie de (re)découvrir cette course… ou d’y participer !

      📅 Rechthalten Lauf – samedi 6 septembre 2025

      🖥️ Infos & inscriptions : rechthaltenlauf.ch

      Bonne écoute 🎧

      🎧 Tu as aimé cet épisode ?


      Pour ne rien manquer et soutenir Au-delà du mur, voici comment tu peux m'aider :​

      1. Abonne-toi sur ta plateforme de podcast préférée.
      2. Laisse un avis 5 étoiles et un commentaire pour aider d'autres passionnés à découvrir le podcast.
      3. Rejoins-moi sur Instagram @podcastaudeladumur pour découvrir les coulisses, être informé des nouveaux épisodes et échanger avec la communauté.
      4. Explore l'univers complet du podcast sur audeladumur.ch, où tu trouveras tous les épisodes, des articles inspirants et bien plus encore.​


      Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette aventure. Merci ! 🙏🏾

      Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

      Afficher plus Afficher moins
      25 min
    • 93 - Theres Leboeuf, Trail, famille et longévité
      Aug 17 2025

      Dans cet épisode, Theres Leboeuf partage son parcours unique : ancienne skieuse de fond, devenue coureuse de trail élite… et maman de trois enfants.


      En 2024, à plus de 35 ans, elle signe une saison remarquable dans les Golden Trail Series, avec plusieurs podiums et une 9e place au général. Mais derrière ces résultats se cache une philosophie de vie basée sur l’équilibre, la constance et le plaisir.

      On parle ici de longévité, d’organisation familiale, de charge mentale, mais aussi d’entraînement, de récupération, de motivation… et de liberté.


      Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui veulent conjuguer performance et vie personnelle, passion et sérénité.


      🎧 Je vous souhaite une très belle écoute

      🎧 Tu as aimé cet épisode ?


      Pour ne rien manquer et soutenir Au-delà du mur, voici comment tu peux m'aider :​

      1. Abonne-toi sur ta plateforme de podcast préférée.
      2. Laisse un avis 5 étoiles et un commentaire pour aider d'autres passionnés à découvrir le podcast.
      3. Rejoins-moi sur Instagram @podcastaudeladumur pour découvrir les coulisses, être informé des nouveaux épisodes et échanger avec la communauté.
      4. Explore l'univers complet du podcast sur audeladumur.ch, où tu trouveras tous les épisodes, des articles inspirants et bien plus encore.​


      Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette aventure. Merci ! 🙏🏾

      Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

      Afficher plus Afficher moins
      30 min
    Aucun commentaire pour le moment