"...da können wir grüne Smoothies in uns reinschütten, bis zum verrecken, sag ich jetzt mal ganz provokativ, wenn mein Mindset über Gesundheit nicht stimmt, dann funktioniert es auch nicht..." Britta redet Klartext.

Und wir mögen Klartext - für unsere Antikörper-Bildung :)

Sei dabei, um gemeinsam mit uns mehr über Ayurveda zu erfahren.

Britta Quandt haben wir im Podcast 015 schon kennengelernt und ihr Expertinnenwissen mit Euch geteilt.

Hat es euch gefallen? Gebt uns gerne Feedback, vielleicht auch zu Themen, zu denen ihr mehr wissen wollt. Gemeinsam können wir den Weg zu mehr Eigenverantwortung für die Gesundheit gehen.

Tretet in Kontakt mit uns und Britta in den sozialen Medien oder über unsere Homepages:

https://www.brittaquandt.de/

Britta ist bei FB & Insta unter: brittaquandt zu finden 

Und uns findet ihr wie immer auf www.essential-academy.de oder folgt uns bei 

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(Spoiler: Der Ton stabilisiert sich im Laufe der Aufnahme, Covid-19 bedingt wurde per Zoom aufgenommen. Wir bedanken uns für euer Verständnis.)

Wir sind stolz und froh Euch die Unternehmerin Britta Quandt, Physiotherapeutin, Mutter, Heilpraktikerin, Pilates Ausbilderin und fantastische Trainerin aus der Nähe von Mainz, präsentieren zu dürfen. 

Wir sprechen unter Anderem über Individualität, Körpertypen und Body-Neutrality. Darüber, was Faszien sind und auch, was eigentlich Heilpraktiker*innen so machen -auch im Unterschied zum Arzt, um auch dorthingehend mal ein bisschen Licht ins Dunkle zu bringen. 

Britta nimmt auch das Wort Energie in den Mund - welche wir alle kennen, aber oft esoterisch interpretiert wird. Warum eigentlich? Wir untersuchen gemeinsam wo dieses Wort sprachlich und gefühlsmäßig in unserem Alltag seinen Platz hat und fragen nach, was Faszien und Energielinien im Körper miteinander zu tun haben könnten. 

Westliche und Östliche Gesundheitsansätze treffen sich in Brittas Philosophie zu therapieren und zu leben und so ist es kein Wunder, dass auch ihre Ayurveda-Ausbildung den Weg in unser Gespräch gefunden hat. Erfahrt gemeinsam mit uns mehr darüber! 

But wait - there is more :) Britta wird in Part 2 noch mehr von ihrem Wissen auch im Bezug auf Ayurveda und das bereits bekannte biopsychosoziale Modell mit uns teilen. Seid gespannt!

Hier findet ihr mehr von Britta:

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Psycho, Sozial...es fehlt natürlich noch die biologische Komponente! So selbsterklärend, würde man vielleicht jetzt denken - aber: Ist das so, fragen wir?

Anbei dein "Bio-wissenssnack als kleine Gedankenrosinen" gedacht. 

Für mehr Selbstreflexion um dir selbst noch besser zu helfen, kannst Du in dieser Folge dein Wissen mit uns abgleichen. Du verstehst so noch besser, wie komplex wir als Wesen sind und wie wir miteinander verwoben sind. Komplexe Wesen erfordern komplexe Antworten. 

Verstehst du deinen Körper? Fließend? Also wir noch nicht jeden Tag - doch wir üben immer weiter und unsere Erfahrungen teilen wir hier mit dir, um dir die Möglichkeit zu geben, dich zu überprüfen, wo du in deinen Gedanken so stehst.

Intuitives Essen, Darmbakterien, Hormone und vieles mehr erwarten dich in dieser Folge.

Auf unseren angekündigten Nachtisch musst du allerdings noch ein bisschen warten. Wir schieben nächste Woche erst ein Interview ein und freuen uns schon sehr darauf.

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Praxisalltag: Menschen kommen in die Physiotherapie und...fangen an zu reden.

Kennst Du das auch? In der sowieso begrenzten Trainings,- oder Behandlungszeit sollten wir doch eigentlich schnell in die KrankenGYMNASTIK kommen. Weil die Physiotherapie doch für die Körper da ist, oder? An welchem Punkt ist es eher Zeit für die PSYCHOtherapie? Das und mehr Lach,- und Sachgeschichten in dieser kleinen Folge um deine Gedanken auf ein neues Level zu bringen.

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Wir haben dir ein Amuse-Gueule zubereitet, um dir das soziale Miteinander ein bisschen schmackhafter zu machen. In der Folge 011 haben wir dir bereits vom biopsychosozialen Modell erzählt. In Bezug auf das Schmerzverständnis, wurde die soziale Komponente bislang oft unterschätzt und daher wollen wir es mit einer kleinen Übung vertiefen. 

Hast du schon einmal was von "aktivem Zuhören" gehört? Oder möchtest du deine Fähigkeiten weiter ausbauen, dann setze dich mit uns an einen Tisch.

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Heute reden wir über den Teil des biopsychosozialen Modells, der oftmals unterschlagen wird im ganzheitlichen Denken und doch ganz offensichtlich den Unterschied zu alten Denkmodellen und Schmerztherapien ausmacht. Ein hochwichtiges Puzzleteil, um zu mehr innerer Freiheit zu gelangen. 

Soziale Gruppen sicherten früher unser Überleben. Ist dies noch zeitgemäß? 

Heute könnten wir eine neue Konnektivität leben. Das könnte zu einer inneren "sowohl Sicherheit als auch Autonomie" Einstellung und mehr Leichtigkeit und Vielfalt im Leben führen! Es ginge also auch beides.

Lass dich mitnehmen in die Welt der Emotionen, die dich in sozialen Schmerz führen und beim Enttarnen eben dieser, findest Du hoffentlich mehr zu dir Selbst.

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Versteht uns nicht falsch. Wir ehren das alte Gesundheitssystem, für das was es uns bislang gegeben hat. Und nun ist es Zeit für Veränderung.

Das biopsychosoziale Modell löst nach aktueller Studienlage das biomedizinische Modell ab. Doch in der breiten Gesellschaft ist dies noch nicht angekommen und noch ist Deutschland das Schlusslicht der interdisziplinären Schmerzmedizin. 

Lasst uns gemeinsam dazu lernen und uns unseren Treppchenplatz verdienen!

Starte für Team Antikörper und bilde dich mit dieser Folge jetzt.

Die Basisemotion Angst steht in dieser Folge im Fokus. Ängste haben wir alle. Der eine mehr, die andere weniger stark ausgeprägt. Wieso das so ist, klären wir unter anderem auch in folgender Episode auf.

Wusstest Du, dass die Emotion Angst Hinweisgeber auf ein Bedürfnis ist, welches aktuell nicht erfüllt wird? Dass Angst eigentlich unsere Hüterin von Sicherheit genannt werden könnte, wenn man sie genauer betrachtet? Sie gibt Hinweise auf die ganze Palette von Bedrohungsmöglichkeiten des körperlichen oder psychischen Wohlbefindens. 

Und Flucht?! Sie ist die Hauptreaktion auf diese Stressemotion. Vermeidung, Verdrängung und Gedankenkarussele sind meist die Folge. 

Ist Flucht immer also noch permanent angebracht, in der modernen Zeit? Wie ehrlich ist man da mit sich selbst?

Was für Lösungen gibt es, um Angst nicht als totale Bedrohung einzuordnen, sondern sie ggfl. aktiv wahrzunehmen, anzunehmen und sich durch sie zu reflektieren und schneller zurück in Erwachsene-Ebene zu kommen?

Hol dir unsere Impulse - Hier in dieser Folge: