009 Die Angst - Hüterin von Sicherheit
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009 Die Angst - Hüterin von Sicherheit
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Die Basisemotion Angst steht in dieser Folge im Fokus. Ängste haben wir alle. Der eine mehr, die andere weniger stark ausgeprägt. Wieso das so ist, klären wir unter anderem auch in folgender Episode auf.
Wusstest Du, dass die Emotion Angst Hinweisgeber auf ein Bedürfnis ist, welches aktuell nicht erfüllt wird? Dass Angst eigentlich unsere Hüterin von Sicherheit genannt werden könnte, wenn man sie genauer betrachtet? Sie gibt Hinweise auf die ganze Palette von Bedrohungsmöglichkeiten des körperlichen oder psychischen Wohlbefindens.
Und Flucht?! Sie ist die Hauptreaktion auf diese Stressemotion. Vermeidung, Verdrängung und Gedankenkarussele sind meist die Folge.
Ist Flucht immer also noch permanent angebracht, in der modernen Zeit? Wie ehrlich ist man da mit sich selbst?
Was für Lösungen gibt es, um Angst nicht als totale Bedrohung einzuordnen, sondern sie ggfl. aktiv wahrzunehmen, anzunehmen und sich durch sie zu reflektieren und schneller zurück in Erwachsene-Ebene zu kommen?
Hol dir unsere Impulse - Hier in dieser Folge:
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