La tristeza es una emoción básica que surge como consecuencia de la pérdida de algo o alguien con quien se tenía establecido un vínculo afectivo. La tristeza, al igual que todas las emociones, se puede expresar de diferentes maneras.La tristeza no es una emoción permanente, sino que ésta se pasa cuando logramos entender y expresar por qué nos sentimos así. Por ello, se suele pedir ayuda a las personas que tenemos alrededor y encontrar consuelo en los demás.Seguro que en alguna ocasión te has sentido triste por perder a un ser querido, por despedirte de un amigo, por sentirte solo, por acabarse el tiempo de juego, por perderse un juguete que te gusta mucho..., entre muchas otras cosas; pero luego, la felicidad ha vuelto a tu vida. Con la emoción de la tristeza, nos damos cuenta que la felicidad también existe y que ambas nos ayudan a aprender y a crecer. Y a ti, ¿qué situaciones te producen tristeza? Déjanos en los comentarios.

En este episodio tocaremos sobre los miedos que hemos o tenemos no sabemos cómo sobrellevar ante estas situaciones; por ejemplo, una relación, en el estudio, trabajo, familia,etc. Solemos mucho sobre pensar en la misma situación nos llenamos de inseguridad es normal, pero se puede luchar contra eso, si necesitas ayuda es mejor ir a un psicólogo para que puedas sacar, aparte es lo mejor para ti para sacar toda esa incertidumbre que tienen en la mente.

Aquí te contaré cuales son mis miedos, como las sobre llevo y como puedo eliminar esos motivos que me tienen tanta preocupación.

Todas las personas poseen una proyección mental de quiénes son, cómo lucen, en qué son buenos y en qué son malos, y cómo los perciben los demás. Sea o no cierta esa descripción que hacemos de nosotros mismos, lo cierto es que se forma durante la infancia y sobre ella descansa nuestra relación con nosotros mismos: la autoestima.

Esta vez te contaré sobre experiencia sobre la autoestima y como la superé, todo es un proceso no podemos quedarnos estancadas en los pensamientos .

Superar una ruptura amorosa es una fuente de estrés para ambos miembros de pareja. Las relaciones son una fuente primaria de felicidad y satisfacción para la mayoría de las personas por lo que su ruptura puede convertirse en una de las mayores fuentes de malestar. En cualquier situación de ruptura amorosa se produce de forma habitual tanto un aumento del malestar psicológico como una reducción del nivel de satisfacción vital de la persona.

Existen diversas formas en las que puede producirse una ruptura amorosa. En el caso de que no se produzca por mutuo acuerdo, la recuperación puede resultar más difícil, especialmente para la persona que no se muestra de acuerdo en finalizarla o no comparte los motivos. Para la persona que se encuentra en esta situación inevitablemente surge un malestar intenso e inesperado, con frecuentes dudas y rencores.

En este episodio especial cuento un poco más sobre mi respondiendo preguntas divertidas sobre los temas tocados, apesar de todo lo que me ha pasado nunca me he rindido hasta ahora se que la vida no es fácil pero si imposible para derrotar todo los obstáculos que se nos cruza no hay que dejar de persevar, ai estás pasando por algo similar tranquila o tranquilo que ustedes pueden lograr muchas cosas algun día llegará su recompensa por acabar esos problemas.

Los problemas son inevitables y forman parte de nuestro día a día. Llegan sin avisar, tenemos que resolverlos y seguir adelante. Por eso, te proponemos un recorrido práctico para que puedas esquivar las piedras que surgen en el camino y continúes, así, tu marcha, firme y decidido.Recuerda que cada problemas es una oportunidad de aprender y mejorar.

Los problemas siempre estarán en nuestra vida cotidiana si no hay problemas no tendría sentido; lo encuentras en el trabajo , en los estudios, en casa, etc. Todo problema tiene solución no se cierren en decir que la vida es complicada , sigan luchando de eso se trata de ganar a los problema no dejes que ese te gane; es como ir a una carrera hay obstáculos pero se puede levantar de eso.

Cuiden mucho su emociones , sentimientos,pensamientos,etc. Les recomiendo que se den su tiempo para que pueda relajarse y mejorar en uno mismo para poder mejorar como persona.

ldentidad personal se refiere al sentido que damos a nuestro propio ser único, diferente a los demás y continuo en el tiempo. Es el guion mental que hacemos cada persona de los valores y comportamientos que nos ha transmitido nuestra cultura, integrándolos conforme a nuestras características individuales y nuestra experiencia social. Es decir, la idea que tenemos de nuestra individualidad y de nuestra pertenencia a ciertos grupos.