La tristeza es una emoción básica que surge como consecuencia de la pérdida de algo o alguien con quien se tenía establecido un vínculo afectivo. La tristeza, al igual que todas las emociones, se puede expresar de diferentes maneras.La tristeza no es una emoción permanente, sino que ésta se pasa cuando logramos entender y expresar por qué nos sentimos así. Por ello, se suele pedir ayuda a las personas que tenemos alrededor y encontrar consuelo en los demás.Seguro que en alguna ocasión te has sentido triste por perder a un ser querido, por despedirte de un amigo, por sentirte solo, por acabarse el tiempo de juego, por perderse un juguete que te gusta mucho..., entre muchas otras cosas; pero luego, la felicidad ha vuelto a tu vida. Con la emoción de la tristeza, nos damos cuenta que la felicidad también existe y que ambas nos ayudan a aprender y a crecer. Y a ti, ¿qué situaciones te producen tristeza? Déjanos en los comentarios.

En este episodio tocaremos sobre los miedos que hemos o tenemos no sabemos cómo sobrellevar ante estas situaciones; por ejemplo, una relación, en el estudio, trabajo, familia,etc. Solemos mucho sobre pensar en la misma situación nos llenamos de inseguridad es normal, pero se puede luchar contra eso, si necesitas ayuda es mejor ir a un psicólogo para que puedas sacar, aparte es lo mejor para ti para sacar toda esa incertidumbre que tienen en la mente.

Aquí te contaré cuales son mis miedos, como las sobre llevo y como puedo eliminar esos motivos que me tienen tanta preocupación.

Todas las personas poseen una proyección mental de quiénes son, cómo lucen, en qué son buenos y en qué son malos, y cómo los perciben los demás. Sea o no cierta esa descripción que hacemos de nosotros mismos, lo cierto es que se forma durante la infancia y sobre ella descansa nuestra relación con nosotros mismos: la autoestima.

Esta vez te contaré sobre experiencia sobre la autoestima y como la superé, todo es un proceso no podemos quedarnos estancadas en los pensamientos .