Mon podcast t’apporte de l’aide ?

-> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici

-> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer!
Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏

Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com

La question qui m’a été posée :

"Coucou Flavie

Pour ma part, je souhaiterais savoir comment prendre soin de soi, de sa santé mentale et de son équilibre, quand après un gros travail sur l'absence de restriction et le lâcher prise alimentaire (sur le sucre notamment), on découvre qu'on est en pré-diabète et qu'il faut réduire le sucre pour des raisons de santé physique alors que ces dernier mois ont justement été passé à le réintroduire ? Comment ne pas retomber dans la diabolisation et reprendre ses travers de restrictions/ compulsions ?"

Au programme :

Conséquences du relâchement des restrictions
Surconsommation inévitable?
Alimentation intuitive et choix alimentaires santé

Épisode cité : "Lâcher le contrôle sans tomber dans le chaos alimentaire"

📲Retrouve-moi sur Instagram

👩‍💻Réserve un RDV avec moi

🎁 Consulte la liste de mes outils

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.