Action Is The Anecdote To Anxiety
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Action Is The Anecdote To Anxiety
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The powerful truth that movement—in both body and soul—is often the medicine anxiety longs for. Whether it’s a brisk walk or a brave step toward the unknown, action gives our minds and hearts a place to land when fear takes over. Drawing from neuroscience, personal stories, and soul-deep reflection, this episode is an invitation to get unstuck—not by waiting for the anxiety to leave, but by moving through it anyway. Because sometimes the most healing thing we can do is…anything.
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