Titti Tallarico torna per la seconda parte della sua storia con Mounjaro: 20 chili persi da settembre, e un peso che non vedeva da quando aveva otto anni.

In questo episodio parliamo di cosa succede davvero quando il food noise si spegne, di come gestire il piano alimentare mentre si fa pesistica, e di perché chi dice "stai solo aggirando il problema" sbaglia. Titti conosce le grammature di ogni dieta fatta dal 2006 ad oggi — il problema non è mai stato la conoscenza di cosa mangiare e cosa non mangiare.

Affrontiamo anche il body positivity e i suoi limiti, i rischi reali dell'obesità che si tendono a sottovalutare, e cosa significa convivere con Mounjaro in modo cronico quando lo specialista lo ritiene necessario.

Una conversazione senza filtri su obesità, insulino resistenza e farmaci GLP-1 — raccontata da chi li vive ogni giorno.

Per trent'anni ha pensato che fosse colpa sua. Titti è calabrese, vive a Napoli, e da quando aveva 10 anni non si è mai vista in una foto da normopeso. A 26 anni ha perso 40 chili da sola, senza farmaci e senza palestra. Poi li ha ripresi. E persi. E ripresi ancora — per vent'anni, in un loop che lei ha sempre interpretato come un fallimento personale.

In questo episodio Titti racconta cosa significa vivere con obesità cronica, insulino resistenza e ovaio policistico quando il mondo continua a dirti che basta volerlo davvero. Racconta la diagnosi dall'obesiologo, la vergogna di iniziare Mounjaro a settembre, i mesi in cui nessuno — nemmeno i suoi follower — sapeva che lo stesse prendendo. E racconta cos'è davvero il food noise: non una debolezza, ma voci in testa che finalmente si sono spente.

Parliamo anche di dosaggi, di come trovare lo specialista giusto, di chi compra il farmaco in farmacia senza prescrizione, e di quei nutrizionisti che sui social lo chiamano ancora "la punturina".

Una conversazione onesta, senza filtri, su una malattia che il mondo ha appena iniziato a chiamare con il suo nome.

Il food noise sparisce con Mounjaro. Ma io lo avevo già sperimentato una volta, vent'anni fa, in un ritiro di meditazione Vipassana di dieci giorni nel nulla della provincia di Piacenza. Silenzio assoluto, niente telefono, niente libri, niente con cui distrarsi. E il pensiero ossessivo sul cibo — quello che per me era sempre stato lì, sottofondo costante di ogni giornata — semplicemente non c'era.

In questo episodio racconto cosa ho vissuto in quei dieci giorni, perché ci sono tornata con la mente adesso che il food noise sta ricominciando a farsi sentire, e cosa hanno in comune due esperienze così distanti come un ritiro spirituale e un farmaco agonista del GLP-1.

Nel mezzo c'è una distinzione che mi ha cambiato il modo di guardare al mio rapporto con il cibo: wanting e liking. Il desiderio ossessivo da una parte, il piacere reale dall'altra. Spesso si confondono, spesso vanno in direzioni opposte, e capire la differenza spiega molte cose — su come mangiamo, su perché non riusciamo a smettere, e su cosa significa davvero avere un rapporto sano con il cibo.

Chiudo con il mindful eating: cos'è, come funziona, perché è difficile, e perché vale la pena provarci anche se non avete nessuna intenzione di fare dieci giorni di silenzio in provincia di Piacenza né di farvi un'iniezione settimanale.

⚠️ Non sono un medico., e non ricevo sponsorizzazioni. Questa è la mia storia.

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