5. Pourquoi je ne dors pas ?
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5. Pourquoi je ne dors pas ?
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À propos de cette écoute
Aujourd’hui, je te parle de mon sommeil ou plutôt de mes difficultés de sommeil liées au stress. Et surtout, je te partage les leçons que j’en ai tiré et qui vont peut-être t’aider à l’heure où je te parle.
Spoiler sur une de mes leçons de vie :
✨ J’ai compris qu’à chaque fois que j’ai vécu de l’insomnie, j’avais besoin finalement de lâcher-prise sur quelque chose. (Je t’invite à aller écouter l’épisode 4 “C’est quoi lâcher-prise ?” si cela te parle).
👉 Reçois GRATUITEMENT des exercices pour te sentir plus apaisée et plus calme. 🦋
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Musique : Kevin MacLeod
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