Couverture de 5. Les perturbateurs de sommeil liés à la vie de famille

5. Les perturbateurs de sommeil liés à la vie de famille

5. Les perturbateurs de sommeil liés à la vie de famille

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À propos de cette écoute

Bienvenue dans l'épisode dans cet épisode où nous plongeons au cœur des dynamiques familiales et de leur influence sur le sommeil des enfants.

Nous explorons comment le stress, les routines familiales, et l'atmosphère à la maison peuvent affecter profondément la qualité du sommeil de nos plus jeunes.

De l'importance de maintenir une routine de coucher cohérente à la création d'un environnement calme et serein, nous vous offrons des conseils pratiques et des suggestions pour améliorer le sommeil de vos enfants.

Nous discutons également de l'impact des tensions familiales, des changements majeurs de vie, et de l'importance d'une approche personnalisée pour répondre aux besoins de sommeil individuels de chaque enfant.


Rejoignez-moi pour découvrir comment un environnement familial attentif et paisible peut être le fondement d'un sommeil réparateur pour vos enfants.

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À bientôt

Solange Lecoeur - Académie du dodo


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