Couverture de #45 Art-Milan Mazaud - Le problème n’est pas le stress : c’est ce que vous en faites

#45 Art-Milan Mazaud - Le problème n’est pas le stress : c’est ce que vous en faites

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À propos de cette écoute

Art-Milan, expert en gestion du stress et en santé globale.

Et si notre manière de gérer le stress était totalement à revoir ? Plutôt que de vouloir constamment « reprendre le contrôle », ne serait-il pas plus efficace d’apprendre à lâcher prise ?

Dans cet épisode, Art-Milan explore les connexions entre le corps et l’esprit, et nous invite à repenser notre rapport au stress. Une conversation riche en clés concrètes pour mieux le comprendre… et l’apprivoiser au quotidien.


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