44: L'intérêt des aliment à IGA Bas pour l'équilibre de la silhouette et le moral
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44: L'intérêt des aliment à IGA Bas pour l'équilibre de la silhouette et le moral
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L'Impact des Aliments à Faible Indice Glycémique (IGA) sur la Silhouette et le Poids
💡 Ce que vous allez apprendre : Comment les SIGA aident à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. Les bénéfices des SIGA pour réduire les fringales et maintenir une énergie constante. L'effet des SIGA sur la perte de graisse et la préservation de la masse musculaire.
🔍 Astuces et Conseils Pratiques : Intégrer des légumes verts, légumineuses et grains entiers dans chaque repas. Privilégier les protéines maigres et les graisses saines. Éviter les sucres raffinés et les glucides à indice glycémique élevé.
🌐 Plus d'infos sur notre site : www.silabaia.com
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