Couverture de #44 Force maximale, maladie, abandon, préserver son corps et son mental... le tout résumé en 34 min !

#44 Force maximale, maladie, abandon, préserver son corps et son mental... le tout résumé en 34 min !

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À propos de cette écoute

Bienvenue dans cet épisode qui traversera les thématiques suivantes :


-Musculation : intérêts de réaliser des séances de force maximale en tant que coureurs

-Abandonner sur une course : retour d'expérience

-Penser long terme pour préserver son physique et son mental

-Mon quotidien de stagiaire-entraîneur d'athlétisme et étudiante au CREPS de Poitiers


Mille mercis !


Insta : Mille_et_une_coureuses


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