#42 Comment se préserver de l'impact négatif des périodes de changement sur notre forme mentale et physique
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#42 Comment se préserver de l'impact négatif des périodes de changement sur notre forme mentale et physique
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Bienvenus dans cet épisode où j'évoque l'importance d'être attentif à l'impact des périodes de changement sur notre forme mentale et physique. Le changement invisible de certaines habitudes pour s'adapter à un nouveau quotidien peut causer du surmenage et des blessures. Découvrez ici comment j'ai fait face à une période emplie de changements et comment j'ai décidé d'y remédier pour aller au bout de mes objectifs sportifs et professionnels sans déboire.
Mille mercis !
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