#4 - Desenvolvendo Inteligência Emocional na Prática
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#4 - Desenvolvendo Inteligência Emocional na Prática
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O episódio examina a inteligência emocional, definida como a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções e as dos outros. Popularizada por Daniel Goleman, ela é considerada essencial para o bem-estar e o sucesso, impactando a comunicação, a tomada de decisões e os relacionamentos.
O episódio apresenta os cinco pilares dessa habilidade e sinais de baixa inteligência emocional, oferecendo também técnicas práticas para desenvolvê-la no dia a dia. O objetivo é ajudar o leitor a entender e aplicar a inteligência emocional para transformar sua vida através das emoções.
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