Couverture de #32 Entrenamiento híbrido: cómo combinar fuerza y resistencia sin cagarla.

#32 Entrenamiento híbrido: cómo combinar fuerza y resistencia sin cagarla.

#32 Entrenamiento híbrido: cómo combinar fuerza y resistencia sin cagarla.

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 Ahora todo el mundo habla de entrenamiento híbrido. Parece una moda, pero… ¿de verdad es algo nuevo? ¿O simplemente le hemos puesto nombre a algo que ya muchos hacían (a veces mal)? En este episodio charlo con Pedro Pérez, experto en culturismo natural y biomecánica, para hablar de cómo combinar fuerza y resistencia de forma realista, inteligente y sin cometer los errores de siempre. Hablamos de: ✔️ Mitos típicos que aún se escuchan en el gym y en el mundo runner. ✔️ Cómo planificar fuerza y resistencia sin sobrecargar el cuerpo. ✔️ Qué errores comete la mayoría al intentar entrenarlo todo. ✔️ Qué deberías tener en cuenta si eres triatleta, runner o vienes del CrossFit. ✔️ Y cómo construir un físico fuerte… que también rinda. Un episodio útil tanto si quieres empezar a entrenar fuerza sin perder fondo, como si ya lo haces y quieres evitar cagadas que te frenen en lugar de impulsarte. Dale al play y empieza a entrenar con cabeza. ✅ Si quieres ver cómo podemos ayudarte de manera individual, aquí puedes enviarme un WhatsApp https://wa.link/d59xtx Únete a nuestra newsletter para recibir más consejos y aprendizajes cada semana https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1 Suscríbete al canal y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️
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