#22 - Pausen: wie sie unserem Gehirn helfen.
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#22 - Pausen: wie sie unserem Gehirn helfen.
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In dieser Folge fragen sich Becci und Michi: Haben wir verlernt Pausen zu machen? Oder was ist deine Antwort auf: Wann hast du zum letzten Mal "nichts" gemacht?
Becci gibt Einblicke darüber, was unser Gehirn überhaupt als Pause wahrnimmt und welche Prozesse während wirklichen Pausen in unserem Gehirn ablaufen. Spoiler: Wir können Fähigkeiten wie Konzentration, Lösungsfindung und einen niedrigen Stresslevel durch Pausen fördern.
Welche Rolle dabei digital detox spielt und wie KI Michi auch diese Woche wieder inspiriert, all das erfahrt ihr, wenn ihr reinhört.
Links:
Vorschlag von ChatGPT um Farben zu findenhttps://coolors.co/
Zeitstempel:
00:30 - Michis KI Fieber
01:30 - Anwendung von KI
04:10 - Vorteile von KI
07:55 - Pausen und Workation
09:22 - Wieso braucht das Gehirn Pausen?
11:45 - 4-Tage-Woche
14:02 - Mal nichts machen
16:22 - Pause ist Teil des Denksystems
18:40 - Richtig entspannen
19:55 - Pausentrigger
20:48 - Parkinson Prinzip
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