00:00 – Introduction
On vous embarque pour un nouvel épisode bien dense, fait avec amour et passion.

05:00 – Actus trail
On fait le tri dans les deux dernières semaines d’actualité trail pour ne garder que l’essentiel : performances marquantes sur les manches UTMB, Skyrunning et Golden, Annonces à retenir, petits coups de théâtre au Mont-Blanc... Un tour d’horizon bien dense.

36:20 - Surentraînement : quand la passion déborde
Théo prend le micro pour une rubrique tout en douceur… mais sur un sujet sérieux : le surentraînement. Quels signes faut-il suivre pour éviter de s'en approcher?

42:40 – Médias trail : entre journalisme et influence
C’est le gros sujet de l’épisode. Quelle est la place des médias dans notre sport ? Quelle différence entre un journaliste et un influenceur ? Qui décide des récits ? On en débat avec :

• David Michel, journaliste à L’Équipe
• Antoine, co-fondateur du compte Instagram Les Traileurs (54 000 abonnés)

Une discussion sans langue de bois sur la cohabitation entre les anciennes et les nouvelles voix du trail.

1:22:00 – Recos de la quinzaine
On termine avec nos petites pépites du moment : à lire, à écouter, à regarder ou à tester!

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Alexandre: https://www.allocine.fr/series/ficheserie_gen_cserie=34614.html