Couverture de [15] Faut-il vraiment faire une détox ? Ce qu’on ne vous dit jamais.

[15] Faut-il vraiment faire une détox ? Ce qu’on ne vous dit jamais.

[15] Faut-il vraiment faire une détox ? Ce qu’on ne vous dit jamais.

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À propos de cette écoute

🌿 Et si une cure détox pouvait empirer votre état au lieu de vous aider ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi faire une détox quand on souffre de porosité intestinale est une fausse bonne idée.


Je partage mon expérience personnelle : cette année, j’ai dû renoncer à ma detox de printemps après une grosse crise digestive. À la place, j’ai réactivé ma méthode "SOS intestin", et je vous détaille pourquoi il est essentiel de réparer avant de détoxifier.

Un épisode sincère, utile et doux, pour remettre les choses dans le bon ordre, avec un seul mot d’ordre : écouter son corps avant les injonctions de saison.


👉 Ce que vous allez trouver dans cet épisode :


02:10 Pourquoi cette année, j’ai dit non à la détox

04:20 Mon intestin me dit STOP : une crise qui change tout

05:15 Porosité intestinale : c’est quoi exactement ?

06:15 Ce que personne ne vous dit sur le processus de détox

08:30 Les risques d’une detox mal placée

09:15 Par quoi remplacer une detox quand l’intestin est en crise ?

10:45 Les 3 étapes à suivre AVANT toute détox

11:55 Conclusion : Restaurer d’abord, detoxifier ensuite

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📌 Ressources mentionnées dans l’épisode :

🔗 Pack de démarrage offert : la cuisine anti-inflammatoire pour débuter en douceur

https://madame-shiitake.com/mon-pack-gratuit/


🔗 Article de blog sur la perméabilité intestinale

https://madame-shiitake.com/permeabilite-intestinale/


🔗 Série d’épisodes « Mon journal de bord détox »

https://madame-shiitake.com/semaine-detox/


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🥕 🥬 Extracteur à jus de légumes Hurom : Code MADAMESHIITAKE10

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🎵 Musique : Ilya Marfin


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Prenez soin de vous, en douceur, toujours.

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