En este episodio de 10-4: Mente en Guardia, conversamos con Alina Narziso, exoficial de la Policía Municipal cuyo caso marcó a Baja California y abrió una discusión nacional sobre la legítima defensa y la perspectiva de género.Alina comparte, con una honestidad profunda, la historia que cambió su vida para siempre: la violencia que vivió dentro de su relación, el momento en que tuvo que defenderse, el proceso legal que la llevó a una condena de 45 años, y la lucha que emprendió hasta que un tribunal reconoció que actuó en legítima defensa.En esta conversación abordamos:✅ Cómo es vivir un proceso penal desde la vulnerabilidad.✅ El impacto emocional de enfrentar violencia siendo policía.✅ La importancia de la salud mental en contextos de alto riesgo.✅ Lo que significa reconstruirse después de ser señalada, juzgada y finalmente escuchada.✅ El origen e impacto de la llamada “Ley Alina”, inspirada en su caso.Un episodio crudo, humano y necesario, que recuerda que detrás del uniforme también existe una historia, una vida y una lucha por sobrevivir.📍 Disponible también en Spotify.🎧 Suscríbete, comenta y comparte para seguir construyendo una comunidad informada, empática y consciente.

En este episodio de 10-4: Mente en Guardia conversamos con Alfredo Gaytán, expolicía, escolta profesional y creador de contenido.Alfredo comparte su experiencia dentro y fuera de las corporaciones, hablando con total honestidad sobre los retos, sacrificios y aprendizajes que deja la vida en el servicio. También reflexiona sobre cómo el manejo emocional y la salud mental son clave para mantenerse firme en un entorno tan exigente.En esta charla descubrirás: ✅ Lo que no se ve detrás del trabajo de un escolta.✅ Cómo se vive la transición de policía a creador de contenido.✅ Por qué hablar de salud mental dentro de los cuerpos de seguridad ya no puede ser un tabú.✅ Historias reales que muestran el lado más humano de quienes protegen a los demás.Un episodio profundo, auténtico y necesario para comprender mejor la mente y el corazón detrás del uniforme.📍 Disponible también en Spotify🎧 Suscríbete, comenta y comparte para seguir construyendo esta comunidad de bienestar y conciencia.

En este episodio de 10-4 Mente en Guardia, contamos con la participación del oficial, psicólogo y docente Félix Chávez para explorar la realidad emocional de los policías.

Hablamos sobre el miedo a acudir al psicólogo por temor a perder la portación de su arma, perder su trabajo o ser juzgados por las mismas personas que realizan los exámenes psicológicos.

También abordamos la carga de mantener en secreto lo que viven en el servicio para no alarmar a sus familias, la falta de preparación en la atención a crisis y víctimas, y cómo los patrones de respeto y trato se forman desde la familia y se trasladan al trabajo. Una conversación sincera sobre el costo emocional del deber y la importancia de cuidar la salud mental.

🚓 En este episodio de 10-4: Mente en Guardia, platicamos con Mr. Oso sobre lo que significa realmente portar el uniforme.A través de anécdotas y reflexiones, descubrimos:

✅ Lo difícil que puede ser la vida diaria de un policía.

✅ Por qué la salud mental es clave para poder servir y proteger.

✅ Historias que muestran que, antes que nada, el policía también es un ser humano.

Un episodio sincero, con momentos honestos, que busca acercar a la comunidad a la realidad de quienes están en la primera línea de seguridad pública.

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🚓 En este episodio de 10-4: Mente en Guardia platicamos con el Oficial Fernando Sánchez, conocido por su labor en redes sociales explicando de forma clara y cercana las leyes y reglamentos de tránsito.El Oficial Sánchez se ha vuelto viral por su manera sencilla de conectar con la ciudadanía y responder esas dudas que todos tenemos al volante 🚦. En esta charla, además de compartir anécdotas de su experiencia en campo, reflexiona sobre:✅ La importancia de la salud mental en la policía✅ Cómo la comunicación puede cambiar la percepción de los compañeros✅ Los retos de ser policía en Tijuana y al mismo tiempo crear contenido viral.✅ El papel de la salud mental en el servicio público.Un episodio imperdible para quienes buscan entender mejor el trabajo policial y descubrir el lado humano detrás del uniforme 👮‍♂️💬.📍 Escúchanos también en Spotify y Amazon Music.👉 Suscríbete, comenta y comparte para seguir creciendo esta comunidad de bienestar y seguridad.

¡Bienvenidos al episodio 8 de 10-4 Mente en Guardia! 🚨🎙️ En esta ocasión, tenemos el honor de contar con la presencia de Alfredo Gaytan, de TropiCast. Juntos, exploramos temas fascinantes y compartimos ideas que no te puedes perder.¡Te esperamos para disfrutar de esta nueva conversación llena de aprendizajes y entretenimiento!

Nos acompaña el Dr. Pedro Perfecto y nos cuenta la historia de como se dio la primer academia de bomberos en Tijuana, ademas de sus actividades, procesos y protocolos para mejorar la eficiencia duran la operación.

En esta ocasión conversamos sobre el proceso que deben tener los policías como personas, con la finalidad de desarrollarse al 100% en su trabajo y de esta manera contribuir al bienestar social.