¿Cómo se enfrenta la ansiedad cuando todos te ven como una persona fuerte?

Detrás de la disciplina y seguridad que Daniela Modad proyecta como réferi profesional de MMA, existe una historia personal que pocas personas conocen.

En este episodio de 10-4: Mente en Guardia, Daniela habla sobre su experiencia con la ansiedad, los momentos difíciles que ha enfrentado y lo que ha aprendido durante su proceso.Porque la ansiedad no distingue profesiones ni niveles de fortaleza.

A veces, las batallas más difíciles son las que nadie puede ver.🎙️ Conoce su historia en este nuevo episodio.

¿Qué pasa con una familia cuando un policía ya no vuelve a casa?En este episodio de 10-4: Mente en Guardia, abrimos un espacio para escuchar una historia que pocas veces se cuenta desde esta perspectiva: la de una mujer que perdió a su esposo policía y tuvo que aprender a enfrentar una realidad que nunca imaginó.Nuestra invitada comparte cómo recibió la noticia, los momentos más difíciles después de la pérdida y el reto de sacar adelante a sus hijos, incluyendo a uno de ellos con discapacidad. Un proceso marcado por el dolor, pero también por el amor, la fortaleza y la necesidad de encontrar una razón para continuar.Al final, comparte un mensaje especialmente dirigido a las esposas de policías que han atravesado una pérdida similar.Una conversación sobre duelo, familia, resiliencia y lo que significa reconstruir una vida después de una pérdida.10-4: Mente en Guardia. Porque detrás de cada uniforme también hay una familia.

En este episodio recibimos a Grecia Navarrete, de la Unidad Municipal de Apoyo Social (UMAS), para hablar sobre una realidad que pocas veces se pone sobre la mesa: el impacto del estrés y la presión en la labor policial.Conversamos sobre la importancia de los primeros auxilios psicológicos, la atención prehospitalaria en situaciones de crisis y compartimos herramientas prácticas, como las técnicas Corot y Gancho, que ayudan a recuperar el control en momentos de alta tensión.Un episodio que nos recuerda que cuidar la salud mental también es parte del servicio y que pedir apoyo puede marcar la diferencia cuando más se necesita. 🚔🧠