072: Wie Du Achtsamkeit und Natur verbindest - Achtsames Hören und Fühlen
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072: Wie Du Achtsamkeit und Natur verbindest - Achtsames Hören und Fühlen
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Wenn wir in der Natur sind, gelingt es uns viel leichter, unserem Selbst näher zu kommen. In der Verbindung mit der Natur liegt unendliche Energie, die wir auftanken können.
Lass dich ganz auf die Natur ein, bringe deine Gedanken zur Ruhe und werde innerlich ruhiger, gelassener und freier.
Auf dem heutigen Streifzug begeben wir uns in die Übung des achtsamen Hören und Fühlen. Du kannst es unterwegs oder auch auf der Couch in der Vorstellung durchführen.
Fühle nach, wie du dich nach der Übung fühlst und nimm dir 30 Minuten in der Natur Zeit dafür.
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