💭 Il suffit juste de lâcher prise pour perdre du poids ?

Dans cet épisode, je réponds à une question d’auditrice qui m’a beaucoup touchée :

👉 "Il suffit juste de lâcher prise sur son poids et d'arrêter les régimes pour enfin maigrir ?"

La réponse est bien sûr plus nuancée… et c’est ce qu’on va explorer ensemble.

💡 Tu vas découvrir :

• Pourquoi le surpoids est un symptôme, pas le vrai problème

• Comment ton corps cherche avant tout la sécurité, pas la minceur

• Le rôle de tes 3 cerveaux : logique, émotionnel et corporel

• Pourquoi ton système nerveux doit se sentir en sécurité pour permettre la perte de poids

• Les 5 facteurs clés issus des neurosciences pour rééduquer ton cerveau minceur

• Et surtout, pourquoi l’objectif ne devrait pas être le poids, mais ton bien-être global
  

✨ Bonus introspectif à la fin de l’épisode pour t’aider à avancer avec douceur.

Si tu veux aller plus loin, rejoins-moi dans mon accompagnement “Guérir des régimes”

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Bonne écoute 🎧

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