感情をコントロールする視野の広げ方
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感情をコントロールする視野の広げ方
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精神的にゆとりのある生活を送るには、穏やかで居続けることが大切です。 そのためには、マイナスな感情に支配されることなく、穏やかさを保つ必要があります。 しかし、なかなか感情のコントロールは難しい。 そんな感情をコントロールするための、視野の広げ方を説明しています。
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