Couverture de מיינדפולנס דרך הצלילים

מיינדפולנס דרך הצלילים

מיינדפולנס דרך הצלילים

De : Maya Bar Shalom
Écouter gratuitement

À propos de cette écoute

 כמה פעמים הרגשתם שאתם באי נחת, בסערה רגשית, ולא ידעתם מה בדיוק הדבר שיוצר אצלכם את ההרגשה הלא טובה ולמה היא בעוצמות כאלה? כתרפיסטית במוזיקה, מנחת מיינדפולנס ויוצרת מוזיקה, שמתי לב ששילוב צלילים מסייע לאיסוף הקשב ותורם לריכוז והמיקוד אותו אנו רוצים לאמן בתרגול. כמו שקל לנו לזכור מספר טלפון דרך שיר, כך כשנתרגל נושא כלשהו כמו לדוגמא שיר הממקד אותנו בנשימה. גם לאחר התרגול, המוח יזכור את השיר ומסריו ומספיק שרק נזכר במנגינה והתודעה תחזיר אותנו לתחושה הנעימה והמיטיבה שחשנו בעת המדיטציה. נחזור באופן פשוט וטבעי לתחושת הנשימה. בפודקאסט נתרגל שילוב ייחודי של מיינדפולנס ומוזיקה, נתרגל מדיטציות שיובילו אל שירי מיינדפולנס שכתבתי במיוחד, וכמו כן אארח מומחים מתחומי הבריאות, מערכות יחסים, אורח חיים ועוד. אני שמחה ונרגשת לחלוק איתכם את אשר עזר לי לבסס את מתנת המיינדפולנס בחיי היום יום שלי ושל אנשים רבים שמתרגלים איתי בסדנאות ומפגשים אישיים קשיבות דרך שירים ומוזיקה. ליצירת קשר: https://wa.me/message/2IRSE655Z3EHH1 לאתר: https://www.mindfulness-music.co.il לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067675370987 לאינסטגרם: instagram.com/mindfulnessthroughmusicCopyright 2023 All rights reserved. Hygiène et vie saine Musique Psychologie Psychologie et psychiatrie
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • מדיטציה: מתחילה מהתחלה

      מדיטציה: מתחילה מהתחלה
      Sep 5 2023

      הלב מתרחב מתחמם כמו השמש בתוכי

      וליבי מתעורר אל אהבה

      כמו עלה שזוהר עם קרני האור

      הוא מדבר בלי מילים את שפת האהבה

      ואני זו השמש שהכל מאירה

      את היופי מגלה

      ואני כמו שלכת עלים משירה

      מתחילה מהתחלה

      מילים ולחן: מאיה בר שלום

      עיבוד ונגינה: בן ורד

      מיקס ומאסטרינג: בן ורד

      הקלטות שירה: באולפן של עומר הרשמן
      Afficher plus Afficher moins
      13 min
    • פרק 6 - מתחילה מהתחלה - מדיטציה דרך שיר

      פרק 6 - מתחילה מהתחלה - מדיטציה דרך שיר
      Sep 3 2023

      מכירים את זה שאתם מרגישים שיש בכם יותר שקט פנימי? שיש בכם יותר רוגע ואתם יותר ערים לכל מה שסביבכם? שאתם קשובים וסובלניים יותר למי שמולכם?

      משהו בכם מתפנה, החושים שלכם פתוחים לקלוט את כל מה שיש ברגע הזה...

      התחושות נעימות כי יש חיבור לתחושות הגוף ולעצמנו

      אז למה אנחנו לא במצב הזה כל הזמן?

      התודעה שלנו נמשכת באופן טבעי למה שחסר.

      למה שיש אנחנו מתרגלים די מהר...לבריאות...להצלחות שלנו.... לכל הטוב אנחנו לרוב נשים פחות פוקוס ונמשיך לדבר הבא.... ליעד הבא... מתוך מחשבה שאם יהיה לנו יותר אז נוכל לנוח ולהיות בטוב עם החיים.

      ואנחנו מוצאים את עצמנו במרדף אחרי האושר... אחרי הדבר הזה שאם הוא יקרה אז הכל יהיה בסדר.

      בפרק "מתחילה מהתחלה" נלמד איך אפשר לצאת מהלופ הזה, וליצור מרחב שמתחדש כל הזמן בתוכנו שיש בו רכות והתרחבות הלב.

      האזנה נעימה!

      ליצירת קשר: https://wa.me/message/2IRSE655Z3EHH1

      לאתר: https://www.mindfulness-music.co.il

      לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067675370987

      לאינסטגרם: instagram.com/mindfulnessthroughmusic
      Afficher plus Afficher moins
      19 min
    • מדיטציה: רכות אל הלב

      מדיטציה: רכות אל הלב
      Aug 10 2023

      רכות אל הלב

      תרפא בי כל כאב

      ותתן לי מרגוע וסליחה

      על כך המחשבות

      שצבעו לי את הלילות

      ששכחתי מי אני בסערה

      יש בי את הכוח להביט בטוב

      להרגיש קרוב

      לאהוב

      יש בי את הכוח להביט בטוב

      לאהוב

      רכות אל הלב

      והשקט בי מתרחב

      ונותן לי תקווה ואמונה

      שתמיד אוכל לשנות

      ולטעת בי כוונות

      להשאיר אחריי את התקווה

      יש בי את הכוח להביט בטוב

      להרגיש קרוב

      לאהוב

      יש בי את הכוח להביט בטוב

      לאהוב

      מילים, לחן, שירה: מאיה בר שלום

      גיטרה: מאור חי

      פאנטם: דן שכטר

      מיקס ומאסטרינג: בן ורד

      הוקלט באולפן של עומר הרשמן

      ליצירת קשר: https://wa.me/message/2IRSE655Z3EHH1

      לאתר: https://www.mindfulness-music.co.il

      לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=100067675370987

      לאינסטגרם: instagram.com/mindfulnessthroughmusic
      Afficher plus Afficher moins
      11 min

    Ce que les auditeurs disent de מיינדפולנס דרך הצלילים

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Commentaires Audible.fr

    Commentaires Amazon
    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.