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Tai Chi is for Everyone: Build Strength and Stamina, Calm Body and Mind, Release Toxins and Relieve Stress
- Lu par : Russell Stamets
- Durée : 1 h
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Tai Chi is for Everyone: Build Strength and Stamina, Calm Body and Mind, Release Toxins and Relieve Stress
Lu par :
Russell Stamets
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Description
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Then Tai Chi could be your answer.
This traditional Chinese exercise is a form of martial arts and meditative movement. It is characterized by slow, rhythmic movements along with breathing and meditation. Practicing Tai Chi benefits emotional, physical, and mental health to yield a complete balance of mind, body, and spirit.
©2015 Petra Ortiz (P)2015 Petra Ortiz
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