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Summary of BJ Fogg's Tiny Habits
- Lu par : Alonzo Rue
- Durée : 22 min
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Summary of BJ Fogg's Tiny Habits
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Description
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Sample Key Takeaways:
Number One
Society measures success in terms of big achievements, making us doubt our progress when it doesn’t look like a revolution. This doesn’t mean we are failures at forming habits, it means society’s approach is faulty and full of risk.
Number Two
Instead of going all in or going home, we can begin the process of change by incorporating tiny behaviors into our routines. These steps appear insignificant at first, but they always add up and result in profound turnabouts in behavior.
Number Three
To be successful, we need to stop judging ourselves according to society’s impossibly high standards, and start working on breaking down big aspirations into tiny steps.