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  • Mindfulness and Meditation for Beginners 2020

  • Self Hypnosis, Fidgety Skeptics, Sleep, Anxiety, Better Sleep, Relaxation, Optimum Health, Hipnosis Weigh Loss, Stress Solutiont, Stress Managemt.
  • De : Peter Langdon
  • Lu par : Chuck Yi
  • Durée : 3 h et 39 min
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Couverture de Mindfulness and Meditation for Beginners 2020

Mindfulness and Meditation for Beginners 2020

De : Peter Langdon
Lu par : Chuck Yi
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Bonne écoute !

    Description

    Below is a preview of what you’ll learn:

    • A clear understanding of meditation 
    • The benefits of meditation 
    • The process of meditation 
    • How to meditate effectively and easily, whether you are an absolute beginner or have been in it for some time.
    • Meditation techniques and routines you can adopt 
    • Step-by-step on how to prepare for meditation 
    • How to practice meditation every day so that it becomes your lifestyle 
    • And much more!

    Meditation will help you become more disciplined and focused in everything you do. It will help you relax, take a break from all your troubles, and help you to improve your physical, mental, and spiritual health over time. You will be able to live a happier life and let go of the things that previously stressed you out on a daily basis. 

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    ©2020 Peter Langdon (P)2020 Peter Langdon
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