Couverture de Maigrir à tout prix ?

Maigrir à tout prix ?

 Aperçu
Essayer pour 0,00 €
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l'offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Possibilité de résilier l'abonnement chaque mois.

Maigrir à tout prix ?

De : Esther Taillifet
Lu par : Esther Taillifet
Essayer pour 0,00 €

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 12,98 €

Acheter pour 12,98 €

À propos de cette écoute

Qu'est-ce que votre rapport à la nourriture dit de vous ?

Que vous ayez des troubles du comportement alimentaire ou tout simplement un rapport conflictuel ou obsessif à votre poids, enchaînant les régimes qui vous entraînent dans la spirale infinie du yo-yo, le lien que vous entretenez avec votre assiette signifie souvent bien plus que vous ne le croyez.

Les mécanismes psychologiques à l'oeuvre lorsque nous craquons pour une tablette de chocolat ou que nous envoyons valser notre diète nous enseignent beaucoup sur ce que nous ressentons. Ils sont des signaux que nous envoie notre cerveau, comme des petits soldats qui viennent en renfort pour calmer notre mal-être, et qu'il faut apprendre à écouter en arrêtant de les nier ou de les diaboliser.

C'est le doux chemin qu'Esther vous propose d'emprunter avec elle. Vous allez apprendre à mieux décoder vos processus émotionnels dans votre rapport à la nourriture afin de les accepter et de mieux vous connaître.

Un livre rare, bienveillant et sans injonctions pour apprendre avant tout à vous aimer !

©2023 Éditions Eyrolles (P)2023 W. F. Howes Ltd Fitness, alimentation et nutrition Régimes, nutrition et alimentation saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Ces titres pourraient vous intéresser

     Couverture de De la tête à l'assiette
    Couverture de L'école des minces. Le petit guide qui fait beaucoup maigrir
    Couverture de Stop au contrôle
    Couverture de La Méthode CHANGE MA VIE - Créez la vie extraordinaire qui vous ressemble
    Couverture de On vous vole votre attention!
    Couverture de L'autodiscipline pour perdre du poids
    Couverture de Et si c'était votre mère le problème ?
    Couverture de Je t'aime, je te trompe. Repenser l'infidélité pour réinventer son couple
    Couverture de Zéro contrainte pour maigrir
    Couverture de Déployer l'amour de soi
    Couverture de La montagne, c’est toi
    Couverture de Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
    Couverture de Maigrir Facilement Avec L'anneau Gastrique Virtuel Hypnotique
    Couverture de Les pensées qui font maigrir. Une approche existentielle du surpoids
    Couverture de Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose: 3 en 1
    Couverture de Votre attention est votre superpouvoir
    Tout
    Le plus pertinent  
    fidèle aux podcast et au blog. Si j'avais eu connaissance de tant de choses avant... merci Esther Taillifet

    Un livre qui nous ouvre les yeux !

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Esther parle avec le cœur et on sent que le sujet la passionne. L'écoute était très instructive et très agréable.
    La fin peut être décevante pour ceux qui ne connaissent pas Esther et son travail mais je trouve que ca lui ressemble bien !
    Merci pour ce livre :)

    Un livre qui parle plus de soi que du poids

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Ce livre est un vrai outil pour se rencontrer et apprendre à s'aimer. Le livre alterne entre l'histoire de l'autrice, des exemples

    une belle lecture pour se rencontrer

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.
    Les auditeurs du podcast retrouveront avec plaisir la jolie voix d'Esther, sa délicatesse, son art de la nuance et son ouverture d'esprit. Ce livre est intéressant même pour les personnes non concernées par le surpoids car il aide à comprendre ses problématiques et interroge notre regard sur l'obésité. Les outils proposés peuvent d'ailleurs être utilisés pour apprendre à mieux se connaître, comprendre ses émotions et réactions. Le livre ne s'adresse pas à ceux qui recherchent un moyen rapide de perdre du poids, la démarche proposée s'inscrit dans le temps long. Cependant quelques points éclairants peuvent provoquer des déclics décisifs. Pour ceux qui hésitent à acheter ce titre, il peut être pertinent de commencer par écouter quelques podcasts d'Esther ( Se sentir bien).

    Un livre pacifiant

    Une erreur s'est produite. Réessayez dans quelques minutes.