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Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande

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Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande

De : Katarina Woxnerud
Lu par : Kerstin Weman Thornell
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À propos de cette écoute

Klimakteriet är en naturlig del av livet, men länge har just den här perioden av kvinnors liv legat höljt i dunkel och varit omgärdat av myter och okunskap. Detta leder i många fall till ångest och oro.

I "Livet med klimakteriet" ges ett nytt och positivt perspektiv. Här upplyser Katarina Woxnerud om vad som händer både mentalt och fysiskt när kvinnokroppen går in i en ny fas. Och blandat med personliga berättelser ges råd om kost och träning för att du på bästa sätt ska kunna ta hand om din nya kropp.

Katarina Woxnerud är legitimerad naprapat och har arbetat med träning och utbildning i 30 år. Hon har publicerat 19 böcker och ett 15-tal träningshäften. Tillsammans med Mary-Lou Richards Nilsson driver hon även Hela Kvinnans Klinik, som fokuserar på kvinnors hälsa under hela livet.

©2020 SAGA Egmont (P)2020 SAGA Egmont Développement personnel Fitness, alimentation et nutrition Régimes, nutrition et alimentation saine Réussite personnelle
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