Finalmente Vuelve A Sentirte Como Tú Mismo – Sin Más Espirales De Pánico, Rabia Silenciosa Ni Sobrecarga Emocional

¿Qué pasaría si pudieras detener los pensamientos acelerados y los arrebatos impulsivos antes de que te controlen?

¿Qué pasaría si realmente pudieras relajarte, incluso cuando la vida se siente fuera de control?

¿Qué pasaría si nunca más tuvieras que cargar con el peso de las emociones reprimidas?

He vivido esa lucha. Durante años, sobreviví entre el pánico y la ira: despertando ansioso, explotando por las noches y quedándome despierto, atrapado en la vergüenza y el miedo. Intenté pensar demasiado en la ansiedad, enterrar la rabia. Nada funcionó, hasta que descubrí la ciencia de soltar.

La ciencia de soltar es la guía que me hubiera gustado tener cuando estaba atrapado. No se trata de “calmarse” o de “pensar en positivo”. Es un mapa práctico y sin rodeos para liberar el dolor emocional, reconfigurar tu sistema nervioso y lograr la verdadera libertad emocional.

Libro Uno

En Soltar la Ansiedad, aprenderás herramientas respaldadas por la ciencia para calmar tu mente, detener el sobrepensamiento y liberarte del miedo. En lugar de ser controlado por la ansiedad, recuperarás el control de tus pensamientos, emociones y sentido de identidad.

Libro Dos

Soltar la Ira es tu guía para transformar el resentimiento en resiliencia. No se trata de reprimir la ira, sino de dominarla, para que puedas sanar, tomar el control y finalmente encontrar la paz.

No desperdicies un día más atrapado en modo de supervivencia. Da el primer paso real hacia una paz duradera, claridad emocional y volver a sentirte como tú mismo.

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Please note: This audiobook is in Spanish.