Introduction to Senior Fitness
Yoga, Tai Chi, and Water Aerobics
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.
Veuillez réessayer plus tard
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
3 mois d'Audible Standard gratuits
3 mois pour 0,00 €/mois, puis 5,99 €/mois. Possibilité de résilier chaque mois.
L'offre prend fin le 15 Juillet 2026 à 23 h 59.
Introduction to Senior Fitness
Lu par :
Susan Prater
Acheter pour 6,99 €
-
Lu par :
-
Susan Prater
-
De :
-
Aria Wilde
When deciding to retire, many adults choose to take better care of their health. They may sign up for classes at the YMCA or another fitness organization. This introductory senior fitness book concentrates on yoga, tai chi, and water aerobics. For each exercise, the following topics are included:
- An introduction to each exercise
- Health benefits for seniors
- A few examples of the basic exercises
- Cautions if you have pre-existing conditions
- The importance of cool-downs
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucun commentaire pour le moment
