Geführte Meditationen für Wassermänner
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Geführte Meditationen für Wassermänner
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Lu par :
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Chiara Tigri
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De :
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Nova Joy
À propos de cette écoute
Willkommen, Träumer. Beginnen wir damit, eine bequeme Position zu finden. Sitzen, liegen – was auch immer Ihrem Körper ermöglicht, sich zu entspannen und Ihren Atem zu vertiefen. [Leise Hintergrundmusik setzt ein]Schließen Sie die Augen und spüren Sie, wie der Boden unter Ihnen Sie festhält. Spüren Sie die Luft um sich herum, weit und unendlich, genau wie Ihr Geist.Atmen Sie langsam und tief ein ... und aus. Und noch einmal ... ein ... und aus. Noch einmal ... diesmal etwas langsamer ... ein ... und aus.
[15 Sekunden Pause, leise Musik spielt weiter]
Beginnen wir damit, Ihren Körper zu erden. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit sanft auf Ihren Scheitel. Stellen Sie sich vor, wie eine sanfte Welle aus Licht von Ihrem Scheitel über Ihre Stirn, Ihre Augen und Ihren Kiefer fließt.
Please note: This audiobook is in German.
©2025 Nova Joy (P)2025 Nova Joy
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