Gratuit avec l’offre d'essai

Écouter avec l’offre

  • Breathe & Be, Volume 1

  • Five Guided Meditations to De-Stress, Calm Your Nerves, and Find Inner Strength and Resilience
  • De : Wetware Media
  • Lu par : Wetware Media
  • Durée : 2 h et 3 min
L’offre est valable jusqu’au 1 Avril 2024 à 23h59. Offre soumise sous conditions.
Activez l'offre et recevez un bon de 15 € Audible. Résiliez à tout moment.
Bon utilisable jusqu'au 01.07.24 et valable pour acheter des contenus Audible.
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original, et histoires pour enfants. 9,95 €/mois après 3 mois.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Écoutez en illimité un large choix de livres audio, créations & podcasts Audible Original et histoires pour enfants.
Recevez 1 crédit audio par mois à échanger contre le titre de votre choix - ce titre vous appartient.
Gratuit avec l’offre d'essai, ensuite 9,95 €/mois. Résiliez à tout moment.
Couverture de Breathe & Be, Volume 1

Breathe & Be, Volume 1

De : Wetware Media
Lu par : Wetware Media
En profiter Essayer pour 0,00 €

9,95 €/mois après 3 mois. Résiliez à tout moment.

9,95 € par mois après 30 jours. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 6,24 €

Acheter pour 6,24 €

Utiliser la carte qui se termine par
En finalisant votre achat, vous acceptez les Conditions d'Utilisation. Veuillez prendre connaissance de notre Politique de Confidentialité et de notre Politique sur la Publicité et les Cookies.
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !

    Description

    Breathe & Be is a two volume collection of restorative guided meditations designed to help you de-stress, calm the mind, and practice deep self-care in the midst of challenging moments. This collection - Volume 1 - is narrated by a male voice. (The meditations in Volume 2 are narrated by a female voice.)

    The guided meditations utilize relaxation, mindfulness, and visualization to help you:

    • Relax the Body and Calm the Mind

    • Return to Center - the true source of inner strength and resilience

    • Cultivate Self-Kindness and Compassion

    • Stop Overthinking?

    Breathe & Be, Volume 1 includes five guided meditations, approximately 20 minutes each:

    1. Breathing Space - use the breath to create a space to rest the body and soothe the mind.

    2. Calm the Overthinking Mind - the mind can easily create scenarios that may generate anxiety. This meditation can help to soothe an overthinking mind.

    3. Calm Breath, Calm Mind: A Mindful Breathing Technique - mindful breathing is a simple and natural way to gain relief from stress and anxiety, release intense or uncomfortable feelings, and improve your mood.

    4. Surrender to This Deeply Restorative Moment - release stress and tension and return to the center of stillness.

    5. Breathing the Mind to Stillness - use the breath to access the natural state of inner stillness to soothe the mind and rest the body.

    These stress-releasing meditations are not hypnosis or a step-by-step meditation guide. They offer gentle guidance but still allow space for your own experience and natural process. They are a light touch of guided support to bring your attention back to your natural state of stillness - the true source of inner strength and resilience.

    We hope you enjoy these guided meditations. Please look for Volume 2 of the Breathe & Be collection.

    ©2020 Wetware Media (P)2020 Wetware Media

    Autres livres audio du même :

    Ce que les auditeurs disent de Breathe & Be, Volume 1

    Moyenne des évaluations utilisateurs. Seuls les utilisateurs ayant écouté le titre peuvent laisser une évaluation.

    Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.

    Il n'y a pas encore de critique disponible pour ce titre.