Vous avez déjà vécu cette scène ? Vous courez et vous vous faites doubler et là vous avez le sentiment que vous êtes nul.le. Tout d’un coup vous basculez dans ce sentiment de comparaison qui pique l’estime.

Vous vous sentez un peu ridicule de penser ainsi mais pourtant c’est dans votre tête et ça casse votre motivation. Beaucoup de coureurs et coureuses le vivent mais peu osent le dire ou poser la question. Alors aujourd’hui je profite d’une question pour vous aider sur ce point précis que l’on peut considérer comme une forme de syndrome de l’imposteur sportif.

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Aujourd’hui je réponds à la question de Margaux : « Pourquoi je me sens nulle quand je vois les autres courir plus vite que moi ? »

Dans cet épisode :

• c’est quoi l’égo et comment il peut nous desservir dans le running
• le gros problème de la comparaison
• les raisons profondes
• pourquoi certains hommes détestent se faire doubler par un femme
• pourquoi ça nous amène à un sentiment du manque de légitimité
• les symptômes du syndrome de l’imposteur du coureur ou de la coureuse
• comment en sortir
• un petit exercice pour renverser votre vision
• un mantra

Et comme toujours dans cet épisodes mes anecdotes personnelles sur ces moments vécus mais aussi sur un moment où j’ai ma forme de revanche sans en être forcément très fier après coup.

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KM42 est un podcast running, course à pied et préparation mentale : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Je vous aide à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour le reste de votre vie.

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