In questo episodio ti porto dentro la mia esperienza di educatrice, insegnante e pedagogista per raccontarti come lo yoga, quando è integrato con l’educazione emozionale, diventa molto più di una pratica fisica: diventa un linguaggio per ascoltare e regolare le emozioni, un ponte tra il corpo e la mente, una via per accompagnare i bambini nella crescita emotiva e relazionale.

Parliamo di concentrazione, gestione della rabbia, empatia, equilibrio interiore, e ti racconto come lo yoga per bambini, con le sue posizioni, il respiro e il gioco consapevole, possa diventare uno strumento concreto anche per genitori, educatori e insegnanti.

Una puntata per chi desidera costruire ambienti educativi più calmi, centrati e rispettosi, a partire dal corpo e dal cuore. Perché crescere con consapevolezza… si può.

Ascolta, respira, condividi.

In questo episodio ti porto con me in una chiacchierata profonda e concreta con Cristiana Vergari, insegnante di yoga per bambini, formatrice e anima appassionata di educazione consapevole.

Parliamo di crescita, emozioni, corpo che sente e adulti che imparano ad accompagnare con presenza. Parliamo di educare con il cuore, ma anche con strumenti che radicano e liberano. Di quanto sia importante respirare insieme ai bambini, aiutarli ad ascoltarsi e a trasformare le emozioni in risorse.

🎟️ Questo incontro è un assaggio del seminario che terremo insieme il 18 maggio nel mio studio a Bergamo: una giornata dedicata a mamme, educatrici, insegnanti e donne in cammino. Yoga, mindfulness, educazione emozionale.

✨ I posti sono limitati e le iscrizioni già aperte. Trovi tutte le info nella descrizione dell’episodio. Ti aspettiamo, con tanta gioia e presenza.

https://cristianavergari.com/evolvetourcristianavergariacademy/#prezzo

In questo episodio, esploriamo il concetto di fare in modo consapevole, un tema fondamentale per il benessere personale e familiare. Partendo dal concetto di mindfulness, parliamo di come la consapevolezza possa trasformare la nostra vita quotidiana, sia per gli adulti che per i bambini. Scopriremo come l’holistic yoga walking, una pratica che unisce camminata, yoga, tonificazione e meditazione, possa essere un potente strumento per ristabilire il contatto con il nostro corpo, la nostra mente e le nostre emozioni.

Immaginate di camminare in natura, accompagnati dalla musica e guidati da un’insegnante esperta: ogni passo diventa un atto di cura e ascolto consapevole. L'episodio si concentra anche sull'importanza di prendersi cura di sé per trasmettere serenità ai più piccoli, e su come l’educazione emozionale inizi prima di tutto da noi adulti. Vi invito anche a scoprire gli eventi futuri, tra cui un’intervista con Cristiana Vergari, esperta di holistic yoga walking, e una giornata di crescita personale che si terrà il 18 maggio a Bergamo.

Un’occasione imperdibile per vivere il benessere in modo completo, unendo corpo, mente e spirito, e imparare a camminare nel presente, consapevoli di ogni passo.