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Couverture de Antistress-Übungen

Antistress-Übungen

De : Birgit Albers-Timm
Lu par : Birgit Albers-Timm
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Bonne écoute !

    Description

    Neun kurze Übungen zur Entspannung des Kopfes, der Hände und der Körperhaltung helfen, dieKörpermitte zu stärken, den Geist zu entspannen und beruhigen die Nerven. Alle Übungen könneneinzeln durchgeführt, schnell erlernt und in den Alltag integriert werden: im Zug, im Flugzeug, voreiner Sitzung oder einem Gespräch oder nach einer anstrengenden Situation.
    ©2008 audio media verlag (P)2008 SAGA Egmont, Lindhardt og Ringhof A/S
    Réussite personnelle
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