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働きものの目をいたわるヨガ
- Lu par : 前川 涼子
- Durée : 18 min
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働きものの目をいたわるヨガ
Lu par :
前川 涼子
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Description
疲れ目の解消や、目をリフレッシュするためのヨガ。仕事中はパソコンの画面を見続け、休み時間はスマートフォンの画面を見て、といつでも働きものの目。目を酷使することは肩こりや頭痛の原因にもつながります。呼吸とともに軽く上半身を動かして体の凝りをほぐしてから、目のエクササイズをていねいにおこないます。
©2017 studio yoggy ©2017 LOHAS International, Inc. (P) 2017 Audible, Inc.
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