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Couverture de あなたの大切な人が「うつ」になったら

あなたの大切な人が「うつ」になったら

De : 小野 一之
Lu par : 豊岡 総仁
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    Description

    本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(Android:アプリバージョン2.40以上、iOS:アプリバージョン3.11以上)

    内容紹介

    休ませる、励まさない、話を聞いてあげる、焦らせない、干渉しすぎない。
    「身近な人だからこそ、助けてあげたい、力になりたい......
    うつ病経験者が語る「うつ」に陥った人との接し方とは......?
    著者は長年、「軽症うつ」に悩まされています。
    本オーディオブックでは、あなたの「大切な人」が「うつ」になったとき、
    「うつ」がなかなか治らずに苦しんでいるとき、あなたは何ができるか、
    どういう距離感を保てばいいか、何をすべきか、そして何ができないか、
    それが、著者の経験をもとにしたホンネで述べています。
    著者は言います。
    あなたは医師ではないしカウンセラーでもない。
    大切な人を「治す」ことはできないのだ。
    治すのは医師であり、カウンセラーなどの専門家だ。あなたは、「治すのを手伝うだけでいい」と思おう----と。
    一人で何もかも抱え込んでしまってはいけない。
    あなたには、できないこともある。
    「何とか助けられないか」という気持ちはわかるが、あなたまで落ち込んでしまっては、二人とも病気に負けたことになる----と。
    さらに、こうも言います。
    あなたは、自分に何ができるかを考えてほしい。
    うつに苦しんでいる彼(彼女)をほめちぎる。
    乱れた生活リズムを整えるように工夫する。
    外出したがらない彼(彼女)を散歩に誘う。
    軽い運動を一緒に行なう。
    ......できることはいくらでもあるはずだ。
    「大切な人」がうつになったら、あなたもつらい。
    けれども、あなたまで落ち込んでしまっては共倒れになります.
    本オーディオブックは、「うつ」を一緒に治していく処方箋なのです!
    医者ではなく患者がホンネで述べているだけに説得力があります。
    あなたの大切な人が「うつ」になったら、あなたもつらいのである。
    このオーディオブックでは、あなたの「大切な人」が「うつ」になったとき、
    「うつ」がなかなか治らずに苦しんでいるとき、あなたは何ができるか、
    どういう距離感を保てばいいか、何をすべきか、そして何ができないか----
    それを私の経験をもとに述べてみた
    ©Kazuyuki Ono 2007

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