「自己肯定感低めの人」のための本
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「自己肯定感低めの人」のための本
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Lu par :
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江田 拓寛
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De :
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山根 洋士
À propos de cette écoute
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）
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●「自己肯定感より自己納得感の言葉が腑に落ちました」
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あなたの心のクセ=ノイズを知れば、悩みは簡単に消えていきます。
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心のノイズに邪魔されています!
心のノイズは、今までの人生であなたの潜在意識の中で育った思考のクセ。
あなたが聞いたこと、見たこと、経験したこと、世間の常識やルール…そんなものが集まってできた無意識レベルの思い込みです。
この本を読めば、あなたが気づいていないノイズを見つける方法と、ノイズに負けない「ノイキャン体質」を作る1分エクササイズがわかります!
＜あなたのノイズがわかる14タイプのノイズ＞
・ダメ出しノイズ
・ありのままの自分封印ノイズ
・思考停止ノイズ
・他人ファーストノイズ
・幸福恐怖症ノイズ
・完璧主義ノイズ
など
＜1分でできるノイキャンエクササイズ＞< br> ・STOP(やめること)リスト
・インナーチャウチャウ犬
・自分実況中継
・絶好調ラベル
・オセロ式メンタル反転法
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