Psychothérapie
1 - 4 sur 4 résultats-
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Freedom from Flawlessness
- A CBT Guide to Overcoming Perfectionism and Achieving Inner Harmony
- De : VentureNest Books
- Lu par : N Anderson
- Durée : 1 h et 49 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Are you trapped in the relentless pursuit of perfection, constantly critiquing yourself and feeling like you never measure up? You're not alone. Perfectionism is a common struggle that can lead to stress, burnout, and a persistent sense of dissatisfaction. 'Freedom from Flawlessness' offers a path to liberation through Cognitive Behavioral Therapy (CBT), a proven approach that helps you reframe negative thoughts and develop healthier perspectives. This guide is crafted for those battling the demands of perfectionism and seeking to cultivate balance and fulfillment in life.
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Freedom from Flawlessness
- A CBT Guide to Overcoming Perfectionism and Achieving Inner Harmony
- Lu par : N Anderson
- Durée : 1 h et 49 min
- Date de publication : 10/06/2025
- Langue : Anglais
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Prix : 6,24 €
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The Trauma-Sensitive Mindfulness Workbook
- A Comprehensive Guide for Mindfulness Teachers
- De : David A. Treleaven
- Lu par : Paul Brion
- Durée : 10 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The formative, step-by-step guide to trauma-sensitive mindfulness practice. Unbeknownst to many, mindfulness can exacerbate symptoms of traumatic stress. Instructed to pay close, sustained attention to their inner-world, people struggling with trauma can experience flashbacks, dysregulation, or dissociation.
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The Trauma-Sensitive Mindfulness Workbook
- A Comprehensive Guide for Mindfulness Teachers
- Lu par : Paul Brion
- Durée : 10 h et 29 min
- Date de publication : 10/06/2025
- Langue : Anglais
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Prix : 12,56 €
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Mutige Liebe. Beziehungen verstehen und gestalten mit dem IFS-Modell
- De : Richard Schwartz
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 7 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Beziehungsprobleme erklärt mit dem IFS-Model: Verbindung, Vertrauen und Verständnis zu uns selbst und mit den Menschen, die wir lieben, fördern − Richard C. Schwartz, Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS) und der IFS-Therapie, zeigt in diesem Hörbuch wie seine Methode paartherapeutisch eingesetzt werden kann. Er beschreibt einen neuen Ansatz zur Lösung von Beziehungsproblemen, auf die unsere innere Familie auch Einfluss nimmt, wenn wir unserer Partner:in unwissentlich die Aufgabe aufbürden, sich um unsere verstoßenen und ungeliebten Persönlichkeitsanteile zu kümmern.
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Mutige Liebe. Beziehungen verstehen und gestalten mit dem IFS-Modell
- Lu par : Olaf Pessler
- Durée : 7 h et 45 min
- Date de publication : 06/06/2025
- Langue : Allemand
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Prix : 17,68 €
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自分で選んでいるつもり
- 行動科学に学ぶ驚異の心理バイアス
- Lu par : 小桧山 崇
- Durée : 7 h et 25 min
- Date de publication : 06/06/2025
- Langue : Japonais
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Prix : 22,44 €
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