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![Couverture de Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]](https://m.media-amazon.com/images/I/51nFF8qjY0L._SL500_.jpg)
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 8 h et 12 min
- Version intégrale
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¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 8 h et 12 min
- Date de publication : 28/03/2024
- Langue : Espagnol
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![Couverture de Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51-6LGUc7TL._SL500_.jpg)
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 57 min
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Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo…
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 57 min
- Date de publication : 28/03/2024
- Langue : Espagnol
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 7 h et 20 min
- Version intégrale
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 7 h et 20 min
- Date de publication : 12/03/2024
- Langue : Espagnol
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 32 min
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Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 32 min
- Date de publication : 04/03/2024
- Langue : Espagnol
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 32 min
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Discover the Remarkable Power of Yoga to Enhance Your Golden Years! Are you a senior looking to improve your overall well-being and embrace a healthier lifestyle? Look no further! "Yoga for Seniors" is a guide that unlocks the amazing benefits of yoga, tailored specifically to cater to your needs.
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Yoga for Seniors
- Poses and Stretches for Optimal Wellbeing (Workouts for Men and Women Over 60)
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 32 min
- Date de publication : 08/02/2024
- Langue : Anglais
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 29 min
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 29 min
- Date de publication : 15/02/2024
- Langue : Anglais
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 7 h et 12 min
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Listen to this audiobook now to learn more about Home Workouts for Seniors!
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 7 h et 12 min
- Date de publication : 15/02/2024
- Langue : Anglais
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![Couverture de Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51Qd9U9gifL._SL500_.jpg)
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 43 min
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Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 43 min
- Date de publication : 05/12/2023
- Langue : Espagnol
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 6 h et 48 min
- Version intégrale
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In the first part of this audiobook, you will: Improve your balance, ignite a metabolism that keeps going and going and going, learn how to safely approach strengthening exercises, and more....
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 6 h et 48 min
- Date de publication : 23/08/2023
- Langue : Anglais
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![Couverture de Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/51lDD2pksDL._SL500_.jpg)
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 36 min
- Version intégrale
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No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo....
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 36 min
- Date de publication : 22/08/2023
- Langue : Espagnol
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 21 min
- Version intégrale
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This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level....
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- Lu par : Ivan Busenius
- Série : Workouts for Men and Women Over 60, Volume 8
- Durée : 3 h et 21 min
- Date de publication : 17/08/2023
- Langue : Anglais
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![Couverture de Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/41MfIUonngL._SL500_.jpg)
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 25 min
- Date de publication : 16/10/2023
- Langue : Espagnol
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 7 h et 29 min
- Version intégrale
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Download this audiobook to discover what you need to know about workouts and stretching for seniors....
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Workouts and Stretching for Seniors
- Unlock Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches
- Lu par : Ivan Busenius
- Série : Staying Fit
- Durée : 7 h et 29 min
- Date de publication : 28/09/2023
- Langue : Anglais
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 6 h et 46 min
- Version intégrale
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Buy this audiobook, and start your journey to bring noticeable improvements to your balance in a safe, effective, and fun way....
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Balance Exercises for Seniors
- Boost Balance, Mobility, and Posture to Prevent Falls with Simple Home Workouts and Chair Yoga (Staying Fit)
- Lu par : Ivan Busenius
- Série : Staying Fit
- Durée : 6 h et 46 min
- Date de publication : 28/09/2023
- Langue : Anglais
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Larry Womac
- Durée : 1 h et 10 min
- Version intégrale
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Do you think you're too old to build muscle? Have you started strength training before only to stop due to the strenuous exercise involved? This comprehensive strength training exercise audiobook is specifically designed to help you unravel the mystery behind building muscle....
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- Lu par : Larry Womac
- Série : Workouts for Men and Women Over 60, Volume 1
- Durée : 1 h et 10 min
- Date de publication : 24/10/2022
- Langue : Anglais
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![Couverture de Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]](https://m.media-amazon.com/images/I/415wsns+YQL._SL500_.jpg)
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Muchas personas mayores se hacen estas mismas preguntas, ¡y nosotros tenemos las respuestas! Este audio libro le mostrará cómo puede realizar ejercicios sencillos en casa sin necesidad de suscripciones externas ni equipos costosos....
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 4 h et 38 min
- Date de publication : 02/06/2023
- Langue : Espagnol
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 22 min
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Are you finding it hard to live in your retirement years from the constant feeling of sore, stiff, and tired muscles and joints? Imagine gaining all of that lost power again. Instead of blaming the curse of old age, you can learn how to use it to your advantage....
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- Lu par : Ivan Busenius
- Série : Workouts for Men and Women Over 60, Volume 6
- Durée : 3 h et 22 min
- Date de publication : 01/06/2023
- Langue : Anglais
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![Couverture de Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]](https://m.media-amazon.com/images/I/51ASjLKuFBL._SL500_.jpg)
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años....
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 1 h et 5 min
- Date de publication : 21/03/2023
- Langue : Espagnol
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 4 h et 6 min
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This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength....
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- Lu par : Ivan Busenius
- Série : Workouts for Men and Women Over 60, Volume 2
- Durée : 4 h et 6 min
- Date de publication : 30/01/2023
- Langue : Anglais
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- De : Scott Hamrick
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 23 min
- Version intégrale
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This audiobook will motivate you to get in the best shape of your life, regardless of age. Don’t worry if you’re just starting out, we’ve covered that. If you’ve been active in fitness and strength training before–but it’s been years–we’ll get you back on track....
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- Lu par : Ivan Busenius
- Série : Workouts for Men and Women Over 60, Volume 5
- Durée : 3 h et 23 min
- Date de publication : 30/01/2023
- Langue : Anglais
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