Jeanne Phares
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GLP-1 Protein Blueprint
- Lose Fat Without Losing Muscle for Women Over 50
- De : Bernard Gramlich PharmD, Jeanne Phares
- Lu par : Doug Haynie
- Durée : 3 h et 39 min
- Version intégrale
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If you're using a GLP-1 medication to lose weight, this book tells you what your prescription didn't: how to protect your muscle.
Aperçu -
GLP-1 Protein Blueprint
- Lose Fat Without Losing Muscle for Women Over 50
- Lu par : Doug Haynie
- Durée : 3 h et 39 min
- Date de publication : 21/07/2026
- Langue : Anglais
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Eat for Strength for Women Over 50
- Build Muscle, Burn Fat & Boost Energy
- De : Jeanne Phares
- Lu par : Jessy Kong
- Durée : 3 h et 1 min
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After 50, your body processes protein differently. A concept called anabolic resistance means your muscles need more protein per meal, not less, to repair and grow.
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Eat for Strength for Women Over 50
- Build Muscle, Burn Fat & Boost Energy
- Lu par : Jessy Kong
- Série : Strong After 50: A Women's Guide to Strength, Wellness & Vitality, Volume 3
- Durée : 3 h et 1 min
- Date de publication : 01/06/2026
- Langue : Anglais
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