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Meditation Dankbarkeit
- Konzentration auf das Gute und Positive - Respektvoller, Demütiger, Glücklicher werden
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 48 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bei der "Meditation Dankbarkeit" lernen wir unsere Sinne zu schärfen und unsere Emotionen gezielt einzusetzen. Wenn wir uns bewusst mit unseren Emotionen auseinandersetzen und sie akzeptieren, können wir sie als wertvolle Quelle von Energie und Feedback nutzen, um einen Veränderungsprozess erfolgreich zu gestalten. Dankbarkeit ist ein positiver emotionaler Zustand, der auftritt, wenn wir uns bewusst werden, dass wir etwas Wertvolles empfangen haben oder wenn wir uns des Wohlwollens anderer bewusst werden.
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Meditation Dankbarkeit
- Konzentration auf das Gute und Positive - Respektvoller, Demütiger, Glücklicher werden
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 48 min
- Date de publication : 28/04/2023
- Langue : Allemand
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Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Die Atmung ist ein wundervolles Mittel, um kontrolliert Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Homöostase (Gleichgewichtszustand durch Selbstregulation) zu fördern. Wir atmen etwa 12-20 mal in der Minute ein und aus. Dadurch versorgen wir die Zellen mit Sauerstoff und scheiden Abfallprodukte wie Kohlendioxid aus. Unsere Atmung steuern wir in der Regel nicht bewusst, das mach das vegetative Nervensystem. Doch wir können durch die Kontrolle des Atmens unseren Körper beherrschen, denn wir können das Nervensystem über die Atmung beeinflussen.
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Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 32 min
- Date de publication : 11/09/2020
- Langue : Allemand
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Innere Ruhe finden - Eine Reise zu dir Selbst in 3 Meditationen
- 4 Übungen für Deinen Alltag
- De : Torsten Abrolat, Pierre Bohn
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Finde zu dir selbst: Gehe auf eine innere Erkundungsreise mit diesen 3 angeleiteten Meditationen und finde Stille und innere Ruhe. Beobachte dich entspannt selbst. Stärke deine Selbstakzeptanz und fördere deine positive Selbstwahrnehmung. Gehe in Selbstreflektion, empfinde Dankbarkeit und finde inneren Frieden.
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Innere Ruhe finden - Eine Reise zu dir Selbst in 3 Meditationen
- 4 Übungen für Deinen Alltag
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 59 min
- Date de publication : 17/04/2024
- Langue : Allemand
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Meditation Selbstbestimmung - Konditionierungen Aufbrechen, Dein Speicherbewusstsein Erneuern
- mit positiven Affirmationen
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Aus Absicht entspringt die Tat, aus der Tat entspringt die Gewohnheit, aus Gewohnheit der Charakter, aus dem Charakter das Schicksal. Wusstest du, dass dein persönliches Unbewusstes Erinnerungen, Bilder und Überzeugungen über die Welt und über dein Selbst speichert? Du findest in deinem Unbewussten Impulse von Unsicherheit, Angst, Lust, Gefühl, Liebe, Mut oder Weisheit. Jede Erfahrung, die wir machen, hinterlässt einen Eindruck in unserem Speicherbewusstsein. Und wenn die Bedingungen reif sind, macht es sich aufmerksam.
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Meditation Selbstbestimmung - Konditionierungen Aufbrechen, Dein Speicherbewusstsein Erneuern
- mit positiven Affirmationen
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 46 min
- Date de publication : 29/12/2021
- Langue : Allemand
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Meditation Bewusstsein & Achtsamkeit - Deinen Inneren Beobachter stärken!
- Mit Achtsamkeit einen Neuen Seinszustand Erreichen
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 49 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Weißt du, was dein Bewusstsein ist? Ich verrate es dir: Ohne dein Bewusstsein hast du keinen freien Willen. Du kannst dir unbewusst Sorgen machen, keine Ruhe finden. Aber alles Unbewusste kann sich auflösen, wenn du dein Bewusstseins darauf richtest. Jede Interaktion in deinem Leben gibt dir eine Gelegenheit zu spirituellem Wachstum. Bewusstsein ist ein Zustand, in dem wir auf jeder Stufe lernen und wachsen können.
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Meditation Bewusstsein & Achtsamkeit - Deinen Inneren Beobachter stärken!
- Mit Achtsamkeit einen Neuen Seinszustand Erreichen
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 49 min
- Date de publication : 29/12/2021
- Langue : Allemand
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Meditation Selbstvertrauen - Über Deinen Schatten Springen
- Hürden und Hindernisse überwinden
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mit dieser Meditation kannst Du Hürden und Hindernisse überwinden in einer Situation, die dich fordert, mit dir selbst oder einem anderen Menschen. Du lernst, über deinen Schatten zu springen und dir eine neue Realität voller Selbstvertrauen zu schenken. Die Meditation fördert nicht nur dein Bewusstsein, sondern auch dein Unterbewusstsein. Du betätigst einen Schalter, der dich veranlasst, in den richtigen Momenten das richtige zu tun, richtig zu entscheiden und nicht aufzugeben oder zu kapitulieren.
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Meditation Selbstvertrauen - Über Deinen Schatten Springen
- Hürden und Hindernisse überwinden
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 42 min
- Date de publication : 29/12/2021
- Langue : Allemand
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Meditation Trancereise
- Befreien von Last, negativen Erinnerungen und Sorgen, Anhaftungen Lösen
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bei dieser Meditation wirst du dich in einen Zustand der Trance begeben, um dein kritisch hinterfragendes Bewusstsein auszuschalten und die tiefen Frequenzen deines Gehirns zu erreichen. In dieser Meditation nutzen wir diesen Trance Zustand bewusst, um dich von Ballast, Sorgen und negativen Erinnerungen oder Anhaftungen zu befreien und dir Zufriedenheit und ein befreites leichtes Gefühl zu vermitteln und loszulassen.
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Meditation Trancereise
- Befreien von Last, negativen Erinnerungen und Sorgen, Anhaftungen Lösen
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 41 min
- Date de publication : 29/12/2021
- Langue : Allemand
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Meditation Wirklichkeit & Illusion - Erkennen, Akzeptieren, Erforschen, Nicht Identifizieren
- Wandlung durch Beobachtung und Schulung deiner Wahrnehmungsfähigkeit
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Erkennen, akzeptieren, erforschen, nicht identifizieren: So lauten die vier Stufen der Wandlung. Unsere Wahrnehmungen beruhen oftmals auf Illusionen, so wie wir sie erleben und bewerten und die Wirklichkeit existiert durch den Filter unserer persönlichen Eindrücke. Oftmals beurteilen wir Situationen basierend auf unserer Wunschvorstellung und treffen Entscheidungen die diesen entsprechen. Unsere falsche Wahrnehmung ist eine Illusion.
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Meditation Wirklichkeit & Illusion - Erkennen, Akzeptieren, Erforschen, Nicht Identifizieren
- Wandlung durch Beobachtung und Schulung deiner Wahrnehmungsfähigkeit
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 54 min
- Date de publication : 29/12/2021
- Langue : Allemand
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Meditation Intuition - Den Verstand abschalten und deinen unbewussten Berater (Intuition) konsultieren
- Tiefe Entspannung mit 432Hz Musik
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Hast du es schon einmal gespürt? Deine Emotionale Intelligenz, Dein Bauchgefühl und Deine Intuition? Natürlich hast du es, aber vertraust du diesen Gefühlen und diesem Wissen, von dem du nicht weißt, wo es herkommt? Bei dieser Meditation lernst du, deine Intuition wahrzunehmen und ihr zu vertrauen. Warum vertrauen wir bei schwierigen Entscheidungen dem analytischen Verstand mehr als der Intuition, obwohl wir wissen, dass es eigentlich vollkommen unrealistisch ist? Denn wir sind nicht von grenzenlosem Wissen beschenkt und unsere Intuition lag vielleicht noch nie falsch.
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Meditation Intuition - Den Verstand abschalten und deinen unbewussten Berater (Intuition) konsultieren
- Tiefe Entspannung mit 432Hz Musik
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 39 min
- Date de publication : 04/06/2021
- Langue : Allemand
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Meditation Selbstachtung
- Affirmationen & Mantras Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bei dieser Meditation geht es darum, sich über die Stabilität der Selbstachtung bewusst zu werden und durch Affirmationen und Mantras zu stärken. Die Selbstachtung ist die Achtung eines Menschen vor der eigenen Persönlichkeit und das Gefühl für die eigene Würde. Selbstachtung ist das Maß, wie der Mensch sich selbst bewertest und respektiert. Darin steckt Würde ebenso wie Selbsteinschätzung und Selbstwertschätzung.
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Meditation Selbstachtung
- Affirmationen & Mantras Selbstwertschätzung für dein Unterbewusstsein
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 45 min
- Date de publication : 24/05/2021
- Langue : Allemand
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Meditation Innere Ruhe & Entspannung
- Gelassenheit, Zufriedenheit - Deine Auszeit mit Atmung und Meditation
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Diese Meditation dient dir innere Ruhe und Entspannung zu finden. Nimm dir diesen Moment Zeit, dich zu zentrieren, im Geiste klar zu werden und deinen Körper tief zu entspannen. Diese Reise nutzt bewusst den Atem und verankert das Ausatmen um schwerer und schwerer zu werden und dich mehr und mehr zu entspannen. Du wirst deinen Blick nach innen richten und deine wahre Präsenz mit jedem Einatmen immer mehr und mehr spüren. Die Musik unterstützt dich, in einen Zustand vollkommener Ruhe hineinzugleiten, den Gedankenstrom zu verlassen und Zufriedenheit und Entspannung zu finden.
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Meditation Innere Ruhe & Entspannung
- Gelassenheit, Zufriedenheit - Deine Auszeit mit Atmung und Meditation
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 38 min
- Date de publication : 31/05/2021
- Langue : Allemand
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Das Immunsystem - Schutz vor Schadstoffen, Krankheitserregern und krankmachenden Zellveränderungen
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée : 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Du erfährst in der Folge Wissenswertes über den Aufbau des Immunsystems, zu den Abwehrmechanismen und zu dem angeborenen und erworbenen Immunsystem. Wir sprechen über die Wirkung eines gestörten Immunsystems auf das zentrale Nervensystem, auf Nerven, Nase, Darm und die Atemwege, ebenso über Infektanfälligkeit und Ursachen. Auch das Thema Sport und das richtige Verhalten zur Stärkung des Immunsystems wird thematisiert. Ein paar praktische Tipps runden diese Folge ab.
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Das Immunsystem - Schutz vor Schadstoffen, Krankheitserregern und krankmachenden Zellveränderungen
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée : 31 min
- Date de publication : 08/04/2021
- Langue : Allemand
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Yoga Musik, 60 Minuten Musik für deine Yoga Asanas, Body-Scan 1
- Musik für Yoga
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 1 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Eine Stunde neue Yogamusik (erprobt): Mit dieser speziell und zeitgemäß komponierten Yoga Musik erhältst Du die optimale Beschallung zu deinen täglichen Asanas. Ob Morgengruß, Yoga-Übungen im Stehen, sitzend, liegend... spiele diese sanfte und Energie spendende Musik für deine Yogasession ab. Deine Yoga Stunde ist in 7 Bewegunsphasen unterteilt und wird untermalt mit energetischer Musik die Deine 7 Grundchakren unterstüzt dich zentriert und deinem Selbst näher bringt. Wähle Deine Asanas je Bewegungsphase.
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Yoga Musik, 60 Minuten Musik für deine Yoga Asanas, Body-Scan 1
- Musik für Yoga
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 1 h et 1 min
- Date de publication : 08/04/2021
- Langue : Allemand
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Meditation Loslassen - Lass Los!
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Manchmal glaubst du, durchhalten macht dich stark, doch manchmal stärkt dich gerade das Loslassen. Stell dir eine Frage - warum willst du an etwas festhalten, was du offensichtlich nicht ändern kannst, etwas was dir nicht gut tut? Bei dieser Meditation wirst du lernen, loszulassen - eine Geschichte, eine Situation, eine Empfindung oder eine Reaktion, von der du das Gefühl hast, dass es an der Zeit ist, sie gehen zu lassen. Oder einfach loslassen vom Alltag... Loslassen heißt nicht, dass du das Wissen ablegst, welches du in deiner Vergangenheit erfahren hast.
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Meditation Loslassen - Lass Los!
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 21 min
- Date de publication : 29/03/2021
- Langue : Allemand
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Die Atmung - Sauerstoff für unser Leben - Was bei unserer Atmung passiert und wie wir sie steuern können
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée : 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Der Verbrauch von Sauerstoff und die Produktion von Kohlendioxid sind lebensnotwendige Vorgänge, denn um seine lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten, muss der Körper genügend Energie produzieren. Daraus folgt, dass der Körper des Menschen über ein Organsystem für die Abgabe von Kohlendioxid aus dem zirkulierenden Blut und der Aufnahme von Sauerstoff aus der Atmosphäre verfügen muss. In dieser Folge geht es um Informationen hinsichtlich des Atmungssystem und dessen Aufbau.
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Die Atmung - Sauerstoff für unser Leben - Was bei unserer Atmung passiert und wie wir sie steuern können
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Série : Die Sirene des Körpers
- Durée : 25 min
- Date de publication : 05/04/2021
- Langue : Allemand
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Meditation Glaube, Vertrauen, Hoffnung - mit stärkenden Affirmationen (Sanskrit)
- mit stimulierender Entspannungsmusik 432Hz
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bei dieser Mediation wird unsere Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Wir finden im Kern unseres Wesens echten Glauben und Vertrauen. Wir geben uns Klarheit und Entschlossenheit in unserem Handeln. Vertrauen, Glaube und Hoffnung entspringt unserer wahren Natur und wir können mit Vertrauen und Glaube an unser Selbst eine wirklich mächtige Kraft in unserem Leben erwecken. Das Unbekannte kann Unsicherheit in uns auslösen. Wir aber können mit Selbsterkenntnis und voller Vertrauen in uns selbst unser großes Potenzial aktivieren und in dem Unbekannten alle Möglichkeiten erkennen.
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Meditation Glaube, Vertrauen, Hoffnung - mit stärkenden Affirmationen (Sanskrit)
- mit stimulierender Entspannungsmusik 432Hz
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 35 min
- Date de publication : 28/01/2021
- Langue : Allemand
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Motivation - Selbstmotivation für mehr Energie, Bewegung, Leistung
- Energy Boost Übung
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Wie oft hattest du schon Motivationsprobleme? Wenn diese Stimme in deinem Kopf sagt, heute nicht, wenn deine eigene Willensschwäche dich daran hindert, deine Ziele zu erreichen? Motivation ist aber ein entscheidendes Element bei der Festlegung und Erreichung deiner eigenen Ziele. Erhalte Selbstkontrolle und verwandle dein Unterbewusstsein vom Hinderer zu deinem Partner. Stärke deine intrinsische Motivation, denn diese treibt Dich tendenziell stärker an und deine Leistung wird erfüllender.
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Motivation - Selbstmotivation für mehr Energie, Bewegung, Leistung
- Energy Boost Übung
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 17 min
- Date de publication : 16/12/2020
- Langue : Allemand
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Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise
- Mit Traumhafter, müde machender Entspannungsmusik und Heilenden Mantras
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 46 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Was ausreichend Schlaf uns alles Gutes tut, darüber gibt es immer wieder neue Erkenntnisse. Schlaf bedeutet geistige und körperlicher Fitness aber auch ein gestärktes Immunsystem, seelische Ausgeglichenheit, bessere Organ- und Stoffwechselfunktionen. Leiden wir an Schlafmangel, schlechtem und unruhigem Schlaf, müssen wir unseren Geist entleeren und mit unserem Körper in Einklang bringen.
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Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise
- Mit Traumhafter, müde machender Entspannungsmusik und Heilenden Mantras
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 46 min
- Date de publication : 18/12/2020
- Langue : Allemand
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Gemüse und Wildpflanzen: Kampf gegen Pathogene
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée : 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In der 7. Folge der Sirene des Körpers widmen wir uns dem Gemüse und den Wildpflanzen, das sind dann die letzten der als heilige 4 bezeichneten Lebensmittel. Wir hatten Obst, wir hatten Gewürze und Kräuter und in dieser Folge im Doppelpack Gemüse und Wildpflanzen.
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Gemüse und Wildpflanzen: Kampf gegen Pathogene
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Série : Die Sirene des Körpers
- Durée : 1 h et 2 min
- Date de publication : 18/12/2020
- Langue : Allemand
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Meditation Energie und Innere Kraft
- Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Verbinde dich mit der kosmischen Energie (Parashakti) und spüre, wie sich die Energie um dich herum ausbreitet. Unser Lebenselixier - Energie - eine fundamentale physikalische Größe, die in allen wissenschaftlichen Gebieten eine zentrale Rolle spielt, vor allem aber in uns selbst. Wie das Universum sind wir selbst pure Energie und wir schöpfen aus uns, mit der Inneren Kraft. Mit dieser Energie und inneren Kraft kannst du die Dinge umsetzten, die dich erfüllen. Deine Innere Kraft lässt Dich Entscheidungen umsetzen und Deine Zukunft manifestieren.
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Meditation Energie und Innere Kraft
- Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 43 min
- Date de publication : 10/12/2020
- Langue : Allemand
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