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Fit im Büro
- Gesunder Rücken und mehr Beweglichkeit – direkt im Büro umsetzbar
- De : René Lochmann
- Lu par : Nina Ibs
- Durée : 48 min
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Langes Sitzen, stundenlanges Arbeiten am Computer und monotone Bewegungen führen bei vielen Büroangestellten zu Verspannungen, Müdigkeit und Schmerzen. Doch es geht auch anders: Mit nur wenigen, gezielten Vielseitigkeitsübungen lässt sich der Büroalltag gesund, aktiv und kraftvoll gestalten – ohne großen Aufwand und direkt am Arbeitsplatz.
Aperçu -
Fit im Büro
- Gesunder Rücken und mehr Beweglichkeit – direkt im Büro umsetzbar
- Lu par : Nina Ibs
- Durée : 48 min
- Date de publication : 25/08/2026
- Langue : Allemand
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