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How Not to Eat Ultra-Processed
- Your 4-week plan for life-changing healthier eating habits
- De : Nichola Ludlam-Raine
- Lu par : Nichola Ludlam-Raine
- Durée : 5 h et 24 min
- Version intégrale
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From expert dietitian, Nichola Ludlam-Raine, comes this simple, easy-to-follow plan for reducing the ultra-processed foods in your diet. Taking you through 4 weeks, each focused on a different meal (snacks and drinks, breakfast, lunch and dinner), Nichola equips you with the practical ways you can make a huge difference to your diet through small, achievable changes. Along the way she also debunks the myths that surround ultra-processed foods and provides answers to the most commonly asked questions, to help soothe anxiety around what you eat and enable you to feel confident.
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How Not to Eat Ultra-Processed
- Your 4-week plan for life-changing healthier eating habits
- Lu par : Nichola Ludlam-Raine
- Durée : 5 h et 24 min
- Date de publication : 18/07/2024
- Langue : Anglais
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