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15-Minute Cardio Workout
- De : AudioStrong
- Lu par : JT Ojerio
- Durée : 16 min
- Enregistrement original
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15-Minute Cardio is a challenging and effective high-intensity interval training (HIIT) workout designed to increase strength and cardiovascular fitness as well as maximize calorie burn. Join certified personal trainer JT Ojerio as she pushes you through a variety of bodyweight exercises that blast all major muscle groups for an intense full body workout. This class starts off with a brief warm-up, followed by two six-minute rounds of 30-second increments, and ends with a short cool down.
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15-Minute Cardio Workout
- Lu par : JT Ojerio
- Durée : 16 min
- Date de publication : 21/03/2019
- Langue : Anglais
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