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Résultats lu par "Ingrid Brian" dans Toutes les catégories
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Accompagnement au sommeil
- De : Ingrid Brian
- Lu par : Ingrid Brian
- Durée : 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dans cet audio, Ingrid Brian, sophrologue, vous accompagne à l'endormissement. Grâce à des techniques de respiration, de concentration, vous ressentirez un calme de plus en plus profond. La sophrologie exercera une influence sur le centre du sommeil et, le soir, vous pourrez vous endormir de plus en plus facilement, dormir toutes les nuits dans un état de détente et de récupération optimales afin d'être tout à fait "dispo" le lendemain matin. L'action apaisante est très rapide, elle se manifestera dès les premières séances.
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Accompagnement au sommeil
- Lu par : Ingrid Brian
- Durée : 25 min
- Date de publication : 10/07/2018
- Langue : Français
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Le Lâcher-Prise
- De : Ingrid Brian
- Lu par : Ingrid Brian
- Durée : 28 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dans cet audio, Ingrid Brian, sophrologue, vous invite à lâcher prise. Cette séance de Sophrologie vous apportera le recul nécessaire pour aborder les situations de la vie avec une nouvelle vision, grâce à des techniques (debout les pieds sur terre) de respiration, des mouvements du corps, de concentration. Vous ressentirez un calme, une détente. Elle vous permettra de devenir conscient de l'inutilité du contrôle sur ce qu'on ne peut ni changer ni influencer.
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8 minutes
- Écrit par : MJ le 17/10/2020
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Le Lâcher-Prise
- Lu par : Ingrid Brian
- Durée : 28 min
- Date de publication : 02/08/2018
- Langue : Français
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Séance de Relaxation
- De : Ingrid Brian
- Lu par : Ingrid Brian
- Durée : 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
"Je vous propose cette relaxation de 30 min accompagnée par la mer. Inspirés par la sophrologie, nous allons nous détendre, relâcher les tensions puis nous laisser porter par l'eau telle une étoile de mer" - Ingrid Brian, sophrologue.
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Séance de Relaxation
- Lu par : Ingrid Brian
- Durée : 32 min
- Date de publication : 10/09/2018
- Langue : Français
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