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101 résultat(s)
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    • Comment se sentir mieux

    • Change ma vie 5
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 18 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 156
    • Performance
      5 out of 5 stars 116
    • Histoire
      5 out of 5 stars 111

    Comment fait-on pour se sentir vraiment mieux ? Dans cet épisode, on met ensemble tous les éléments qu'on a vus jusqu'ici pour répondre à cette grande question, la seule qui compte au fond. Parce qu'on peut passer sa vie à attendre que le bonheur vienne de l'extérieur, alors qu'on a déjà en main toutes les ressources dont on a besoin. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Prix : 0,00 €

    • Les émotions sont inoffensives

    • Change ma vie 2
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 12 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 171
    • Performance
      5 out of 5 stars 127
    • Histoire
      5 out of 5 stars 125

    Les émotions sont un peu la météo de notre vie ; ce sont elles qui font que nos journées nous semblent bonnes ou mauvaises. Dans cet épisode de "Change ma vie", on va explorer avec précision ce moteur des émotions : pourquoi il faut se méfier (un peu) des émotions positives et comment cesser (complètement) d'avoir peur des émotions négatives. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • super

    • Écrit par : Client d'Amazon le 20/10/2018

    Prix : 0,00 €

    • Indépendance émotionnelle

    • Change ma vie 8
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 16 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 134
    • Performance
      5 out of 5 stars 113
    • Histoire
      5 out of 5 stars 112

    L'indépendance émotionnelle, ça consiste à assumer à 100% la responsabilité de ses émotions, de comment on se sent. Et ça, c'est une prise de liberté énorme ! Ça permet de s'affranchir de tout un tas de schémas de relations qui ne nous satisfont pas, et de considérer notre rapport aux autres et à nous-même avec clairvoyance et sérénité. Je vous explique tout ça dans l'épisode d'aujourd'hui ! N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • Quelle synchronicité !

    • Écrit par : Jaric le 03/11/2017

    Prix : 0,00 €

    • Vous n'êtes pas vos pensées

    • Change ma vie 3
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 14 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 167
    • Performance
      5 out of 5 stars 128
    • Histoire
      5 out of 5 stars 124

    Vous savez, toutes ces pensées qui habitent votre esprit à longueur de journée, votre monologue intérieur, ces petites phrases qui jaillissent d'un coup ? Dans cet épisode de "Change ma vie", on va regarder d'où viennent ces pensées, pourquoi elles tournent en rond, et comment on fait pour y voir plus clair dans tout ça. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • pensées et émotions

    • Écrit par : Jacques520 le 18/01/2019

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    • La méditation : Idées pour se lancer

    • Change ma vie 7
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 15 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 93
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 77
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 75

    Parlons méditation, deuxième partie ! La clé d'une pratique régulière et épanouissante, c'est d'essayer différents styles de méditation, de voir ce qui nous parle le plus, et même de varier les plaisirs selon les jours et les envies. Dans cet épisode, je vous donne quelques pistes et outils qui m'ont été utiles, pour vous encourager à vous lancer ! N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    Prix : 0,00 €

    • Devenir optimiste

    • Change ma vie 99
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 19 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 3
    • Performance
      5 out of 5 stars 2
    • Histoire
      5 out of 5 stars 2

    Saviez-vous que le pessimisme, c'est très mauvais pour la santé ? Mais qu'heureusement, être optimiste, ça s'apprend ? Cette semaine, je vous explique comment, en m'appuyant sur le travail de Martin Selingman, père de la psychologie positive.

    Prix : 0,00 €

    • La question du bonheur

    • Change ma vie 1
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 9 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 212
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 158
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 158

    Pour ce premier épisode, on va commencer très fort, en explorant d'une façon vraiment révélatrice la question du bonheur. Mais être heureux, ça consiste en quoi exactement ? Qu'est-ce qu'on veut vraiment, et comment est-ce qu'on l'obtient ? N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • Découverte

    • Écrit par : Utilisateur anonyme le 12/02/2018

    Prix : 0,00 €

    • Les quatre accords toltèques

    • Change ma vie 65
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 25 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 49
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 37
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 37

    Pour bien entrer dans l'été, je vous recommande des livres pour votre bibliothèque de développement personnel ! Cette semaine, "Les quatre accords toltèques", un ouvrage incontournable, mais parfois difficile à appréhender. Je vous explique ce que j'en ai tiré pour moi-même, à la lumière des outils qu'on aborde sur "Change ma vie". Cet épisode est réalisé avec le soutien d'Audible.fr, le service de distribution spécialisé dans les contenus audio parlés. 

    • 4 out of 5 stars
    • Très positif et voix enjouée pour recevoir ces superbes conseils et son point de vue

    • Écrit par : Mari. le 25/07/2018

    Prix : 0,00 €

    • La méditation : Pourquoi oui pourquoi non

    • Change ma vie 6
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 14 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 105
    • Performance
      5 out of 5 stars 82
    • Histoire
      5 out of 5 stars 82

    Parlons méditation ! Dans ce premier épisode sur le sujet, je vous explique en quoi consiste la méditation, à quoi ça sert, et ce qu'on a tous à y gagner. Tout aussi important, on va parler des résistances qu'on rencontre souvent, et pourquoi on a du mal à se jeter à l'eau même quand on adhère à l'idée intellectuellement. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • Très intéressant

    • Écrit par : JEAN-CLAUDE le 17/09/2018

    Prix : 0,00 €

    • Le modèle de Brooke

    • Change ma vie 4
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 13 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 144
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 108
    • Histoire
      5 out of 5 stars 105

    Dans ce nouvel épisode de "Change ma vie", je vous propose un outil simple et puissant qui permet d'analyser toutes les situations pour mieux les comprendre et y voir plus clair. C'est le modèle de Brooke, une petite grille en cinq lignes mise au point par la brillante life coach américaine Brooke Castillo, qui a changé ma vie. :) N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • génial

    • Écrit par : Client d'Amazon le 25/10/2018

    Prix : 0,00 €

    • Nos pensées créent notre réalité

    • Change ma vie 27
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 16 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 78
    • Performance
      5 out of 5 stars 58
    • Histoire
      5 out of 5 stars 59

    Cette semaine, on se penche sur le principe qui est au cœur de la Loi de l'Attraction, et qui consiste à dire que nos pensées créent notre réalité. Qu'est-ce que ça veut dire, comment s'en convaincre, et comment faire en pratique ?

    • 5 out of 5 stars
    • Loi attraction vs pensée positive

    • Écrit par : caro le 11/01/2019

    Prix : 0,00 €

    • La faute à qui ?

    • Change ma vie 98
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 16 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 2
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Histoire
      5 out of 5 stars 1

    Avez-vous tendance à chercher immédiatement un coupable en cas de difficulté, même mineure ? Pensez-vous souvent que c'est la faute de quelqu'un d'autre quand les choses vont de travers ? Ce réflexe (très répandu) nous conduit à dépenser notre énergie d'une façon qui nous est rarement utile. Cette semaine, je vous explique en quoi consiste ce schéma de pensée, et je vous donne les outils pour le désamorcer.

    Prix : 0,00 €

    • Avoir tort

    • Change ma vie 97
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 24 min
    • Version intégrale
    • Global
      4 out of 5 stars 2
    • Performance
      5 out of 5 stars 1
    • Histoire
      3 out of 5 stars 1

    Pourquoi est-ce si insupportable pour certains d'entre nous d'avoir tort ? Pourquoi sommes-nous parfois prêts à tout pour éviter de le reconnaître ? Qu'est-ce que ça veut dire sur nous, et comment dépasser cette résistance ? C'est le sujet que je vous propose d'explorer ensemble cette semaine.

    Prix : 0,00 €

    • Mes trois podcasts préférés

    • Change ma vie 9
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 16 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 45
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 37
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 36

    Je suis très friande de podcasts - principalement de podcasts anglophones. J'en écoute partout et tout le temps, j'adore ça, j'apprends plein de choses et ça enrichit ma vie d'une façon incroyable. Plusieurs personnes parmi vous se sont manifestées pour me demander mes recommandations, et cet épisode est pour vous ! Je vous parle de mes trois podcasts préférés (tous en anglais : je prévois pour bientôt un autre épisode avec des podcasts en français).

    • 5 out of 5 stars
    • Très bonne idée de partager ces 3 podcasts

    • Écrit par : Utilisateur anonyme le 02/02/2018

    Prix : 0,00 €

    • La Culpabilité

    • Change ma vie 94
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 11 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 11
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 8
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 6

    Ah, cette satanée culpabilité ! On est nombreux·ses à la ressentir et à en souffrir, sans savoir comment s'en dépatouiller. Cette semaine je vous propose de la regarder bien en face : qu'est-ce que c'est, la culpabilité ? D'où ça vient, et comment on la dépasse ?

    Prix : 0,00 €

    • L'Inquiétude

    • Change ma vie 74
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 23 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 30
    • Performance
      5 out of 5 stars 24
    • Histoire
      5 out of 5 stars 24

    Ça vous dirait de mettre fin à toutes ces anticipations négatives, les "et si...?" qui vous tournent dans la tête et qui vous plombent ? Cette semaine, on se penche sur les mécanismes de l'inquiétude, pour comprendre comment les dénouer, et dégager de l'espace mental pour des trucs un peu plus intéressants...

    • 5 out of 5 stars
    • l'inquiétude en toute simplicité bien résumé

    • Écrit par : Jean-François Wils le 31/01/2019

    Prix : 0,00 €

    • Savoir dire non

    • Change ma vie 93
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 21 min
    • Version intégrale
    • Global
      4.5 out of 5 stars 14
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 11
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 11

    Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Que se passe-t-il vraiment quand vous dites oui alors que vous voulez dire non ? Comment faire pour désamorcer ce mécanisme sans se fâcher avec la terre entière ? Cette semaine, je vous aide à y voir plus clair pour reprendre la main sur votre temps et votre énergie.

    Prix : 0,00 €

    • La peur de l'échec 1

    • Change ma vie 86
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 14 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 17
    • Performance
      5 out of 5 stars 12
    • Histoire
      5 out of 5 stars 12

    Est-ce qu'à l'idée même de la possibilité de peut-être éventuellement échouer, vous devenez blême, avec les mains moites et le cœur qui descend directement dans votre estomac ? Vous n'êtes pas seul·e ! Cette semaine, on examine cette idée d'échec, la peur paralysante qu'on en a, et comment s'en libérer. Un sujet traité en deux épisodes : première partie cette semaine, la suite la semaine prochaine !

    Prix : 0,00 €

    • Apprendre toute sa vie

    • Change ma vie 96
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 21 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 10
    • Performance
      5 out of 5 stars 8
    • Histoire
      5 out of 5 stars 8

    Vous sentez-vous pris·e en défaut lorsque vous ne savez pas quelque chose ? Ressentez-vous des difficultés quand vous ne maîtrisez pas complètement un sujet ou une compétence ? Cette semaine, je vous suggère d'adopter un état d'esprit différent, pour voir votre cheminement de vie comme un apprentissage permanent, qu'il vous appartient d'enrichir et de développer au gré de vos envies.

    Prix : 0,00 €

    • Quatre exemples du modèle de Brooke

    • Change ma vie 10
    • De : Clotilde Dusoulier
    • Lu par : Clotilde Dusoulier
    • Durée : 19 min
    • Version intégrale
    • Global
      5 out of 5 stars 71
    • Performance
      4.5 out of 5 stars 54
    • Histoire
      4.5 out of 5 stars 55

    Souvenez-vous du modèle de Brooke, un outil puissant pour mieux comprendre les situations qu'on traverse et comment on y réagit. Dans cet épisode de "Change ma vie", je partage avec vous quatre exemples d'application autour de quatre situations de vie différentes. Une sorte d'atelier autour du modèle de Brooke, pour mieux vous l'approprier. N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

    • 5 out of 5 stars
    • Découverte total

    • Écrit par : caro le 11/01/2019

    Prix : 0,00 €

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